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試管嬰兒期間能做瑜伽嗎

發(fā)表于2021-08-03 15:11:08 62 0
瑜伽是近些年來比較流行的一項運動，尤其是對女性朋友來說，瑜伽儼然是一項修身養(yǎng)性的理想運動，就算是在懷孕后也是可以進行瑜伽鍛煉的，但是對于正在做試管嬰兒的女性來說，由于其特殊性，就會問到“試管嬰兒期間能做瑜伽嗎”的問題，下面我們就來看看專家是怎么看待這個問題的。

試管嬰兒期間做瑜伽要分階段1、備孕階段
根據(jù)實際情況，在試管嬰兒時一般會有2-3個月的備孕時期，這個階段是可以做瑜伽鍛煉的，因為瑜伽有助于身心靈放松、刺激激素分泌腺體、促進盆骨血液循環(huán)，對備孕女性是有很大幫助的。但是在招式的選擇上應(yīng)該以輕柔、弧度小的，避免有身體扭轉(zhuǎn)和旋轉(zhuǎn)的招式。
2、胚胎移植階段
這個階段就不建議做瑜伽了，女性需要臥床休息，直到胚胎順利著床確認妊娠。
3、妊娠階段
妊娠階段是否可以進行瑜伽鍛煉，也需要根據(jù)女性的實際情況來看，如果一切指標都正常，可在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行瑜伽鍛煉，這樣有助于增加身體和精神的耐力，對于后期的分娩也是有所幫助的。
試管嬰兒期間做瑜伽的好處1、提高成功率
有相關(guān)研究數(shù)據(jù)表明，瑜伽可以提高接受抗逆轉(zhuǎn)錄病毒治療夫妻懷孕的幾率，所以針對性的瑜伽鍛煉對試管嬰兒的成功率是有一定影響的。
2、減輕心理壓力
只有做試管嬰兒的人才知道自己承受的壓力有多大，身體上的壓力和心理上的壓力對試管嬰兒的成功率都會有影響，而適當(dāng)?shù)蔫べゅ憻捰兄跍p輕壓力，讓她們以一個輕松的狀態(tài)去度過試管嬰兒周期。
3、提高免疫力
瑜伽除了能放松肌肉緊張和環(huán)節(jié)心理壓力外，還能提高身體的免疫力，保護我們不受疾病侵害。
小貼士：雖然瑜伽對我們的身體有很大的益處，但是要注意物極必反，尤其是處于試管嬰兒周期的女性，更是不能過度盲目，請務(wù)必在征求醫(yī)生的同意后再進行適當(dāng)?shù)蔫べゅ憻挕?br /> 希望以上對“試管嬰兒期間能做瑜伽嗎”的介紹能對大家有所幫助，如果大家想要了解更多和試管嬰兒技術(shù)相關(guān)的知識，歡迎持續(xù)關(guān)注。
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