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做美國(guó)試管嬰兒促排期間六大飲食要記住

發(fā)表于2021-08-03 07:41:19 60 0
做美國(guó)試管嬰兒促排期間六大飲食要記?。好绹?guó)試管嬰兒作為解決生育難題，實(shí)現(xiàn)好孕優(yōu)生的理想途徑，深受廣大難孕育家庭/朋友的認(rèn)可和青睞。在試管助孕周期中，先進(jìn)行的便是促排*環(huán)節(jié)，即通過(guò)促排藥物促使女性*巢內(nèi)較多的基礎(chǔ)*泡同步生長(zhǎng)發(fā)育，從而獲取充沛且優(yōu)質(zhì)的*子，為后續(xù)環(huán)節(jié)提供有利的條件，以提高IVF成功率。那么做美國(guó)試管嬰兒促排期間要記住哪六大飲食？

1、高蛋白飲食女性在促排*期間進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)高蛋白、低脂肪的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)類、瘦肉等，一方面可以給人體提供充足的能量，提高免疫力;另一方面，蛋白質(zhì)是*子生成的營(yíng)養(yǎng)之源，每天保證攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以使形成的*子更優(yōu)質(zhì)。2、多食新鮮蔬菜水果促排*期間要多食獼猴桃、蘋果、西蘭花、青菜等富含維生素的新鮮蔬菜水果，有助于*子的發(fā)育與成長(zhǎng)，同時(shí)也可促進(jìn)自身的新陳*謝。此外，女性還可多吃藍(lán)莓、草莓、西紅柿等抗氧化的食物，預(yù)防*子被氧化，保障*子活力與質(zhì)量。3、選擇高纖維食物女性促排期間多吃高粱、玉米、大豆、黃豆等高纖維的谷類和豆類食物，既有助于消化，還能為人體提供碳水化合物、膳食纖維和B族維生素等熱量。此外，這些食物中如黑豆、黃豆等可為女性補(bǔ)充雌激素，促進(jìn)*泡的發(fā)育和成熟。4、補(bǔ)充多種微量元素鈣、鐵、鋅、硒等微量元素是生育必不可少的微量元素，對(duì)生殖、遺傳以及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育等起著關(guān)鍵性作用。如：鋅，可促進(jìn)女性性腺素的分泌，增強(qiáng)*巢功能，促進(jìn)排*，富鋅食物是牡蠣、核桃等;鐵則是為*子提供養(yǎng)分，幫助*泡更好地發(fā)育，含鐵量高的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、海帶等;硒具有抗氧化的作用，在*泡形成過(guò)程中非常重要，有助于形成健康的*子，硒可通過(guò)吃胡蘿卜、蘆筍等補(bǔ)充。5、補(bǔ)充適量營(yíng)養(yǎng)品女性促排*期間除了食補(bǔ)，還可補(bǔ)充適量的營(yíng)養(yǎng)品，例如：每天服用400-600毫克的輔酶Q10，其作為一種脂溶性抗氧化劑，結(jié)構(gòu)與維生素K、E和質(zhì)體醌相似，能激活人體細(xì)胞和細(xì)胞能量的營(yíng)養(yǎng)，具有增強(qiáng)抗氧化、延緩衰老及提高人體免疫力等功能，女性服用可增加*泡中線粒體的數(shù)量和改善線粒體的質(zhì)量，提升“三磷酸腺苷”含量，讓*子有足夠“能量”，使染色體狀態(tài)更加平穩(wěn)，讓*子更健康。6、避免寒涼、刺激性食物女性要禁煙酒、咖啡、濃茶以及碳酸飲料，以及不吃寒涼與刺激性食物，包括螃蟹、山竹、含咖啡因的飲品，因?yàn)檫@不僅會(huì)影響促排*藥效的發(fā)揮，也會(huì)影響*子的質(zhì)量，不利于健康*子的形成。美國(guó)生殖專家建議女性要避免熬夜，保證充足的睡眠，如此才能促進(jìn)人體新陳*謝，維持機(jī)體內(nèi)分泌，保障*子活力與質(zhì)量。同時(shí)，女性在促排*期間，盡量以寬松舒適的衣服為主，避免接觸有毒化學(xué)物品與放射線物質(zhì);關(guān)注季節(jié)變化和天氣，注意保暖預(yù)防感冒;不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、禁止同房。促排用藥期間，保持良好的心態(tài)同樣重要。如果女性長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度緊張、焦慮的狀態(tài)，會(huì)打破體內(nèi)原有的激素水平，引起內(nèi)分泌紊亂，從而影響*泡的正常發(fā)育，造成排*障礙。而內(nèi)分泌失調(diào)不利于身體對(duì)促排藥物的吸收，致使竇*泡生長(zhǎng)不均勻，影響促排*效果，導(dǎo)致獲*率降低。因此，女性朋友要調(diào)整好心態(tài)，舒緩壓力、放松心情，維持一個(gè)平穩(wěn)的心理狀態(tài)，這樣試管成功才更有保障。
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