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美國做試管嬰兒前如何養(yǎng)好*泡

發(fā)表于2021-08-03 03:38:30 95 0
美國做試管嬰兒前如何養(yǎng)好*泡？在女性的*巢中，*母細(xì)胞發(fā)生與發(fā)育的基本功能單位為*泡，呈圓形泡狀，位于*巢皮質(zhì)。根據(jù)*母細(xì)胞和顆粒細(xì)胞的發(fā)育狀況，*泡大致可分為原始*泡、初級*泡、二級*泡、三級*泡和四級*泡(成熟*泡)。正常情況下，女性每個(gè)月經(jīng)周期會有一個(gè)優(yōu)勢*泡出現(xiàn)并生長發(fā)育至成熟，從而排出一顆*子。*子發(fā)育成熟是與*泡同步的，只有*泡發(fā)育成熟，功能才會健全，排出的*子才會成熟健康。所以，在試管周期中，要想獲取高質(zhì)量的*子，為試管成功和實(shí)現(xiàn)優(yōu)生奠定良好基礎(chǔ)，就需要養(yǎng)出好*泡。

1、試管前從日常調(diào)養(yǎng)入手女性要想試管助孕時(shí)*泡能生長發(fā)育得更好，為成功好孕加分，試管前就要注重日常的身體調(diào)養(yǎng)，做好備孕工作，尤其要做到如下六點(diǎn)：1、健康飲食*泡的正常發(fā)育，需要有充足的營養(yǎng)供給。所以，健康飲食、均衡營養(yǎng)很重要，建議女性多吃高蛋白、高纖維、富含維生素等食物以及抗氧化的新鮮果蔬，保持健康的身體狀態(tài)和提高免疫力。同時(shí)，為了提升*子質(zhì)量，還應(yīng)適當(dāng)而針對性地進(jìn)行食補(bǔ)，譬如：補(bǔ)鐵的食物能促進(jìn)*子營養(yǎng)吸收;補(bǔ)氣血的食物可增強(qiáng)*巢功能;富含雌激素的食物有助于*泡生長發(fā)育……2、有氧運(yùn)動試管前，每天堅(jiān)持進(jìn)行半小時(shí)的有氧運(yùn)動，比如跑步、瑜伽、游泳等，能有助于改善女性內(nèi)分泌額生殖系統(tǒng)功能，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳*謝，增強(qiáng)身體素質(zhì)，非常有利于養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的成熟*泡，讓*子健康發(fā)育。3、遠(yuǎn)離煙酒吸煙會嚴(yán)重影響性激素的分泌，而且容易造成經(jīng)期失去規(guī)律;酗酒則容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)，*子變異以及排*異常等。而且，酒精和香煙中的尼古丁等毒素可間接(加速*巢老化)或直接危害*子，導(dǎo)致*巢早衰。因此，試管前一定要遠(yuǎn)離煙酒這一*巢的天敵，確保*泡的質(zhì)量。4、補(bǔ)充睡眠睡眠是修護(hù)機(jī)體、調(diào)整激素分泌水平的上佳方式。生物鐘一旦被打亂，內(nèi)分泌必然會失去固有的節(jié)律，并殃及*巢功能，影響*子的成熟以及排*過程。因而，多睡眠，提高睡眠質(zhì)量，杜絕熬夜，*泡也會生長發(fā)育得更好。5、放松心情情緒對體內(nèi)的激素水平影響非常大，當(dāng)人長期處在高壓力的狀態(tài)中時(shí)，體內(nèi)會大量產(chǎn)生一種叫做可的松的“焦慮激素”，此激素分泌過多，會打破體內(nèi)原有激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，繼而影響*泡的發(fā)育和*子的質(zhì)量。6、服用輔酶Q10女性服用的輔酶Q10是一種酯溶性抗氧化劑，可以增加*泡中線粒體的數(shù)量和改善線粒體的質(zhì)量，提升“三磷酸腺苷”含量，讓*子有足夠“能量”。臨床實(shí)踐表明，女性堅(jiān)持服用400~600mg/天的輔酶Q10，可有助于改善*巢功能，提高*子質(zhì)量，是美國試管領(lǐng)域公認(rèn)的助孕好幫手。
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