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美國(guó)試管嬰兒：20歲、30歲、40歲男人健康指南！助你順利通過(guò)“男”關(guān)！

發(fā)表于2021-08-02 12:48:26 112 0
男人在奮斗打拼的同時(shí)，身體正在經(jīng)受種種考驗(yàn)?，F(xiàn)推出男人健康指南，幫助廣大男性順利通過(guò)“男”關(guān)。
1：20-30歲，年輕人的生理痛點(diǎn)
早泄：如果愛(ài)愛(ài)時(shí)間只有3—5分鐘的話，初步考慮是早泄了。但你也不必給自己太多壓力。出現(xiàn)早泄問(wèn)題及時(shí)處理，明確病因，對(duì)診治療。
前列腺炎：臨床上有許多20多歲的前列腺炎患者，之所以患病，是因?yàn)樗麄兌加幸韵虏涣剂?xí)慣：1、久坐；2、蹺二郎腿；3、生活不規(guī)律；4、熬夜；5、飲食辛辣等。
健康指南：
年輕男性要記住八個(gè)“不”：
不酗酒、不過(guò)辣；
不壓抑、不禁欲；
不貪涼、不憋尿；
不久坐、不忍渴。
如果癥狀一直不能得到改善和消除，建議盡早前往專業(yè)醫(yī)院接受檢查和治療。
2： 30-40歲，當(dāng)心“熱門”男人健康問(wèn)題找上你
男性不育：30歲左右生兒育女的男性，由于各種原因，原本旺盛的生育力卻變得令人堪憂。特別提醒男性同胞要戒煙限酒，不要熬夜久坐。
健康指南：
愛(ài)愛(ài)太頻繁，或者很少愛(ài)愛(ài)，都不利于女方受孕。建議一周進(jìn)行2-3次性生活。不要穿過(guò)緊的內(nèi)褲，少蒸桑拿，飲食方面也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
勃起功能障礙：40歲理論上是男性走上人生巔峰的時(shí)刻，但男性健康卻開(kāi)始走下坡路，容易出現(xiàn)勃起功能障礙。
健康指南：
多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打球、游泳等。適量多吃羊肉等具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用的食物。
如果出現(xiàn)勃起不堅(jiān)等癥狀，應(yīng)到專業(yè)醫(yī)院檢查清楚病情后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。
3：40-50歲，當(dāng)男人遇上“更年期”
“更年期”綜合征：40-50歲，男性雄性激素機(jī)能逐漸衰退，會(huì)帶來(lái)一系列身心障礙癥狀群，也就是所謂的男性更年期綜合征。
健康指南：
要保證充足的睡眠，多吃瓜果蔬菜和五谷粗糧，少吃辛辣油膩的食物。調(diào)整好自己的情緒，多和親朋好友互動(dòng)交流，保持舒暢愉悅的心情。
4：50-60歲，被忽略的前列腺癌
前列腺癌的可怕之處在于平時(shí)不容易被發(fā)現(xiàn)，而發(fā)現(xiàn)時(shí)往往已經(jīng)是晚期。
健康指南：
建議50歲以上男性每年至少定期體檢一次。平時(shí)少吃油膩，多吃新鮮的瓜果蔬菜，不要憋尿，也不要久坐。適量做一些運(yùn)動(dòng)，可以打太極拳、散步等。
專業(yè)醫(yī)生指出，男性各個(gè)年齡段的生理特點(diǎn)不同，應(yīng)養(yǎng)成較強(qiáng)的健康意識(shí)，形成健康的生活習(xí)慣，對(duì)待疾病要做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。
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