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試管嬰兒之男性備孕，一定要提前忌煙戒酒么？

發(fā)表于2021-08-02 12:22:50 42 0
許多備孕中的男性對于煙酒根本沒有正確的認(rèn)知，甚至覺得偶爾抽煙喝酒無所謂，實際上忌煙戒酒對于備孕男性來說非常重要。
研究發(fā)現(xiàn)，男性若是每天吸煙高于20支，那么其精子成活率均低于50%，而且男子每天吸煙的數(shù)量與胎兒產(chǎn)前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比。由于精子的存活時間長達(dá)2個月，所以，準(zhǔn)爸爸至少需要提前3個月開始戒酒。根據(jù)多年來的研究發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)爸爸在酒后“制造”出來的小寶寶，往往致畸率會更高。這是因為當(dāng)男性體內(nèi)酒精過度的時候，可使精子發(fā)生形態(tài)和活動度的改變，甚至?xí)⑺谰?，從而影響受孕和胚胎發(fā)育，造成寶寶使先天智力低下。

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而針對那些有酗酒習(xí)慣的男性調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，此類人群的精子密度會降低56.6%，而酒精也會使男子的睪丸酮合成減少，出現(xiàn)精子生成障礙。
備孕中的男性大概要忌煙戒酒多長時間？
一般至少是提前3-6個月的，如果過程中有吸煙飲酒建議還是需要延遲懷孕的，因為男性吸煙對于睪丸有影響的，對于精子的數(shù)量和質(zhì)量有影響的，建議夫妻雙方戒煙戒酒3個月后考慮備孕。
男方精子的成熟大概是三個月左右，當(dāng)然六個月更好，女性也一樣，煙草中的有害物質(zhì)，如果要給胎兒造成傷害，那都是不可逆轉(zhuǎn)的。所以煙酒越少沾越好，如果能戒煙當(dāng)然更好，即使孩子出生后也最好是在無煙環(huán)境里，二手煙對孩子的記憶和將來的學(xué)習(xí)能力有比較大的影響。

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男性備孕的生活細(xì)節(jié)
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，均衡營養(yǎng)的攝入。增加營養(yǎng)并不是吃的越多越好，關(guān)鍵飲食結(jié)構(gòu)搭配要合理，充足的微量元素如鋅、硒等可以讓精子長的更好看、更有活力。所以，備孕男性不妨多吃點雞蛋、牛肉、雞肉、魚肉、牛奶、芝麻、山藥等食物，在吃的時候要注意量，過猶不及。
2、讓睪丸涼快些。精子對溫度的要求是非常高的，最適合的溫度是35～36℃，溫度過高，就容易出現(xiàn)死精、弱精、畸形精子等問題。因此，想備孕，男性就得少穿/不穿緊身褲、少泡/不泡熱水澡，避免長時間久坐(如騎車、開車等)。
3、及時治療生殖炎癥。男性常見的生殖感染有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎、附睪炎等，這些感染如果不能及時治愈，也是會導(dǎo)致精子出現(xiàn)活力低、數(shù)量少等問題，進(jìn)而會影響到懷孕生育。
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