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對懷孕錯誤的做法也可能導致你不孕不育的情況

發(fā)表于2021-08-02 11:46:01 121 0
久備不孕的家庭雖然原因各不相同，但是心情都是一樣的。最重要的是很多人還是對懷孕有一些問題和錯誤的做法。
我們的第一印象就是女人需要做很多準備工作。但是，備孕應該是夫妻兩人的事情，兩個人都要做到科學的備孕。
戒煙戒酒
煙草與酒精會降低男性精子質量，造成精子畸形，例如：巨型精子、雙頭或雙尾精子等?；尉訒绊懯茉校自斐稍袐D流產或是胎兒畸形。煙酒還容易造成女性激素分泌紊亂，影響排*、受孕。

泰國試管嬰兒健康生活習慣
適當運動
備孕期間，適當?shù)倪\動可以增強體質，有助懷孕。不論父親還是母親，身體各項功能正常是孕育一個健康寶寶的前提。
在備孕期間，夫妻二人適當?shù)倪\動不僅可以促進體內激素的平衡，提高精子和*細胞的活力，還能提高孕婦的心肺功能，預防妊娠糖尿病的發(fā)生。
放松心情
心理壓力會對夫妻二人的身心健康帶來很大的影響。別以為，只有準媽媽會患上“抑郁癥”，其實情緒因素對男性性功能影響同樣是非常大。
對于那些時常憂郁、煩惱、暴躁的男性來說，情緒不穩(wěn)定往往會造成大腦皮質功能紊亂、內分泌功能、睪丸生精功能以及性功能的不穩(wěn)定，影響精子的質量。
在備孕期間，夫妻二人都要放松身心。充足的睡眠可以有效的緩解身心的疲憊與壓力。

試管嬰兒食補
補充葉酸和維生素
葉酸是胎兒發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。按照國家推薦標準，備孕期間的女性每天要服用0.4毫克標準的葉酸，一般需要提前三個月服用，在妊娠期間要提升到每天0.6毫克標準，這樣有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷等先天性畸形的出現(xiàn)。
夫妻二人服用多種維生素能夠提高精子和*子的質量，促進胚胎發(fā)育。因此，葉酸、維生素不止女性要補充，男性在備孕期間也需要適量補充。
孕前檢查
有些病毒會影響到胎兒發(fā)育，甚至有可能導致胎兒畸形。女性懷孕前要到正規(guī)且專業(yè)的醫(yī)院進行孕前檢查。建議有條件的女性在孕前到醫(yī)院做一次優(yōu)生五項（TORCH）檢查。
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