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中秋造娃好時(shí)節(jié) ，男女注意助好孕！

發(fā)表于2021-08-02 11:22:21 69 0
中秋佳節(jié)是家人團(tuán)聚，瓜果飄香，佳肴豐盛的節(jié)日。應(yīng)季美食多不勝數(shù)，但對(duì)于準(zhǔn)備試管助孕或者已經(jīng)助孕成功的準(zhǔn)媽媽來說，可不能啥都吃，尤其是吃貨們，不小心把未來的小寶寶折騰沒了，真是哭也沒處哭??！通過試管嬰兒懷孕的寶寶都是幸運(yùn)的，是父母辛苦付出十二倍的努力，所以孕育的過程尤為重要，盡可能達(dá)到完美。所以下面的介紹對(duì)于備孕和孕期的準(zhǔn)媽媽們都是要注意的，爸爸們可就要起到監(jiān)督的作用了：
水果要吃應(yīng)季的，就是什么季節(jié)產(chǎn)什么水果，你就吃什么水果
柚子：柚子是中秋節(jié)的必備品之一，因?yàn)椤拌帧迸c“佑”諧音，也是希望月亮保佑的意思。吃了甜月餅，再吃點(diǎn)甜酸的柚子，開胃又解油膩。所以柚子是可以吃的，里面含有的維生素和天然的孕酮，對(duì)你和孩子都好，但是柚子屬于寒性食物，身體虛寒的，不可以多吃。還有高血壓患者不宜吃柚子。
石榴：中秋正是石榴成熟時(shí)。石榴因其色彩鮮艷、子多飽滿，常被用作喜慶水果，象征多子多福、子孫滿堂，團(tuán)圓和吉祥。因此是中秋過節(jié)必備水果之一。
因?yàn)槭窬哂猩蚧?，抗胃酸過多、止瀉、解毒、降溫的作用，可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率等，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。所以孕婦適量服用是有好處的,不過過度食用會(huì)引起便秘.如果達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)的話，那么應(yīng)該少吃，以免使血糖更高。對(duì)于備孕的準(zhǔn)媽媽也是一樣的。
葡萄：傳說月圓的晚上坐在葡萄樹底下可以聽見牛郎織女在說話。如今的高樓大廈讓葡萄架成為奢侈品，不過水靈靈，甜滋滋的葡萄也是中秋桌上不可缺少的水果。
葡萄能吃，但是不要過多。葡萄含有果酸,能幫助消化,增加食欲。吃太多的話,會(huì)胃酸的。懷孕初期可以多吃葡萄，葡萄胎是由于滋養(yǎng)細(xì)胞過度增生導(dǎo)致，與吃葡萄無關(guān)。

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柿子：紅艷艷的柿子因其水分充足，是秋天對(duì)抗干燥的美食之一。
不過柿子好吃，卻是一種涼性水果，空腹忌食，忌與螃蟹，蝦子，豬肉等高蛋白食物同食哦！而且作為備孕和已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽，適量吃點(diǎn)就可以了，千萬不能吃太多。過多生冷飲食可能引起子宮收縮，增加早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。且這種食物不好消化，容易引起消化不良。有句話叫“男怕柿子女怕梨”。
月餅：中秋節(jié)的月餅絕對(duì)是美食中的主角，五仁月餅、蛋黃蓮蓉月餅、水果月餅、冰激凌月餅……品種繁多。月餅是可以吃的，但凡事不可以過量，有很多那種有果仁做餡的少吃一點(diǎn)，蛋黃的可以適當(dāng)吃。
菱角：吃菱角能化解油膩，在不少地方還有小孩吃菱角會(huì)聰明伶俐的說法，因此，它是中秋餐桌上非常常見的一道點(diǎn)心。菱角含有豐富的蛋白質(zhì)，不飽合脂肪酸，微量元素和多種維生素，孕婦可以吃菱角，而且它能利尿通乳，止消渴。
有墮胎作用的水產(chǎn)品要少吃。許多水產(chǎn)品有活血軟堅(jiān)作用，食用后對(duì)早期妊娠會(huì)造成出血、流產(chǎn)之弊。
螃蟹：中秋時(shí)節(jié)的螃蟹最好吃~俗話說”九月團(tuán)臍十月尖”,就是指農(nóng)歷九月雌蟹最佳，到了農(nóng)歷十月雄蟹當(dāng)?shù)?。此時(shí)正值雌蟹膏香肉嫩之時(shí)，甘香流油的蟹黃、白嫩鮮甜的蟹肉，絕對(duì)會(huì)讓吃貨們直流口水，食指大動(dòng)。準(zhǔn)媽媽吃螃蟹也不能“一棍子打死”，對(duì)于大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽來說，在這個(gè)吃螃蟹的季節(jié)，還是可以稍微品嘗一下大閘蟹的美味。不過，專家也表示，螃蟹是寒性食物，即使是普通人，一次吃得太多，也可能容易產(chǎn)生副作用，所以懷孕的準(zhǔn)媽媽吃螃蟹一定要控制量。此外，專家還認(rèn)為，吃螃蟹和導(dǎo)致流產(chǎn)并沒有直接關(guān)系。即使不吃螃蟹的孕婦，也會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，因此，我們并不能說“吃螃蟹就一定會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)”。備孕的準(zhǔn)媽媽還可以稍微多吃一點(diǎn)，但孕婦每次最好只吃一個(gè)。

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炒田螺：中秋前后，是田螺空懷的時(shí)候，腹內(nèi)無小螺，因此，肉質(zhì)特別肥美。是食口螺的最佳時(shí)節(jié)。在廣東、湖南等地，不少家庭在中秋期間，都有吃炒田螺的習(xí)慣。備孕期還好，但已經(jīng)懷孕的最好別吃，這個(gè)食物不宜吃太多了，含有寄生蟲的，全部煮熟了的話，一般關(guān)系不大，但還是少食為妙。
藕：中秋是吃藕的好季節(jié)，無論是燉還是煎、炸，都是中秋餐桌不可少的一道菜。蓮藕有清熱排毒養(yǎng)顏的作用，但不建議多吃，因生藕不易消化，易損傷孕婦脾胃功能，影響孕期寶寶的營養(yǎng)吸收。即使做熟吃，也應(yīng)少食用。 備孕媽媽多吃點(diǎn)倒沒什么！
芋頭和紅薯：南方不少地方，在八月十五祭神時(shí)，有一款貢品是芋頭。將整個(gè)芋頭煮熟裝在大碗里擺在供桌上，以此來祭謝土地神的習(xí)俗。
而將芋頭剝皮之后與排骨或者鴨子一起煮，又是餐桌一道傳統(tǒng)美味。還有農(nóng)村很多人家也開始儲(chǔ)備紅薯了?；静妥郎厦刻於加屑t薯。備孕和孕期都可以吃，因?yàn)樗麄兪欠浅：玫拇旨Z食品，含多種維生素，蛋白質(zhì)、纖維素以及其他營養(yǎng)物質(zhì)，具有和中、利水、健脾的作用。但適量服用，不要吃太多，不利于消化。
而生孩子是夫妻雙方的事情，所以男性備孕期間也要補(bǔ)充營養(yǎng)，確保高質(zhì)量的精子，以完成正常受孕，是男性備孕的首要工作。尤其是準(zhǔn)備試管助孕的男性，精子的活性越高越好。精子*謝依賴于男性體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)鋅、硒、蛋白質(zhì)的需求最明顯，男性在日常飲食中要提高它們的攝入量，多吃海產(chǎn)品、動(dòng)物肝、瘦肉、魚肉等營養(yǎng)豐富的食物。少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，控制糖分的攝入量，多吃新鮮的水果和蔬菜。
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