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在做試管嬰兒之前應該有哪些準備？

發(fā)表于2021-07-30 17:59:26 50 0
　　做試管嬰兒就像運動員為比賽做準備一樣，我們應該在試管嬰兒治療前的幾個月保持身體健康的最佳狀態(tài)，以求最大限度地提高試管嬰兒成功率。我們知道輔助生殖治療是有壓力的，但是通過以下健康的科學方式，可以幫助患者提高試管嬰兒成功率。

　　1飲食
　　除了健康均衡的飲食外，每天至少要吃五份水果和蔬菜，最好是8-10份含有維生素、礦物質(zhì)、微量元素和抗氧化劑的食物。
　　2鍛煉和體重
　　要有規(guī)律的鍛煉，盡量讓你的體重與你的身高保持在理想的比例范圍內(nèi)。超重或體重不足會降低懷孕的幾率。體重過輕的女性通常有排*問題。超重或肥胖的女性體內(nèi)脂肪較多，導致體內(nèi)雌激素(女性荷爾蒙)的增加。男性肥胖也會對精子活力和勃起功能產(chǎn)生不利影響。
　　3維生素和礦物質(zhì)
　　服用維生素和礦物質(zhì)有助于提高你的生育能力，改善你的孕期健康。對于女性來說，在開始治療前至少一個月服用葉酸補充劑是很重要的。在懷孕早期，正常的細胞分裂對于降低胎兒畸形如唇裂和神經(jīng)管缺陷的風險尤為重要。至于男性，幾項研究表明，維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑對精子質(zhì)量有益，建議在進周前3個月開始服用。建議服用抗氧化劑補充劑，尤其是吸煙者。鋅、硒和維生素A、C和E等抗氧化劑已被證明可以改善精子的完整性，并可能改善胚胎的質(zhì)量。
　　如果你正在服用傳統(tǒng)草藥或補品，其中可能含有大劑量的女性激素，你應該停止服用，特別是在促排階段。
　　4咖啡因
　　你應該盡量減少咖啡因的攝入。幾項研究表明，咖啡因攝入量的增加可能會降低懷孕的幾率。我們建議每天限制咖啡因的攝入量為2杯茶或咖啡。除了對生育能力的潛在影響之外，咖啡因還會損害身體對鐵和鈣的吸收。它還與流產(chǎn)風險的增加有關(guān)。
　　5壓力管理
　　接受生育治療可能會有“壓力”，治療前、治療中、治療后，雙方都可能會有各種各樣的情緒。試著通過調(diào)整工作或根據(jù)試管嬰兒治療計劃安排工作時間來減輕壓力。有的生殖中心會有生育身心健康項目，你可以選擇專業(yè)的咨詢以減輕壓力。
　　6香煙
　　香煙煙霧含有許多對男性和女性生育能力都有影響的有毒物質(zhì)。研究表明，吸煙可能會降低30%的生育率。因此，如果你是吸煙者，請停止吸煙。
　　7酒精
　　酒精會破壞女性生殖系統(tǒng)的激素平衡，導致月經(jīng)不規(guī)律，甚至出現(xiàn)無排*周期(無法排*的月經(jīng)周期)。這些情況會大大降低婦女懷孕的機會，從而影響生育能力。對于男性來說，過量飲酒也會損害精子質(zhì)量，如果經(jīng)常飲酒，會減少精子數(shù)量，甚至影響精子質(zhì)量。
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