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這么做讓您遠(yuǎn)離流產(chǎn)—泰國(guó)試管

發(fā)表于2021-07-30 16:48:39 49 0
流產(chǎn)是一種妊娠期常見(jiàn)的并發(fā)癥。據(jù)統(tǒng)計(jì)，人類(lèi)的妊娠大約10-15%是以流產(chǎn)結(jié)束的。反復(fù)流產(chǎn)大約占到妊娠期婦女的1-2%，近年來(lái)，逐年在上升，可達(dá)到2-3%左右。這么高的幾率，如何才能避免自己不中招呢？今天小編來(lái)教您幾招。
1、 盡早懷孕。
有句古語(yǔ)叫“花開(kāi)堪折直需折，莫待無(wú)花空折枝”，在合適的年齡生育對(duì)于降低流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)大有幫助。歐洲人類(lèi)生殖和胚胎協(xié)會(huì)指南推薦：女性20-35歲間流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)最低（證據(jù)等級(jí)：++），年齡＞40歲流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)明顯增加（證據(jù)等級(jí)：++）。另一個(gè)有意思的區(qū)分是：如果您準(zhǔn)備生育一胎，試孕應(yīng)開(kāi)始于32歲前，或35歲前（若IVF治療）；如果計(jì)劃生育二胎：試孕應(yīng)開(kāi)始于27歲前（若自然試孕），或31歲前（若IVF治療）。但男性年齡與流產(chǎn)關(guān)系目前無(wú)明確研究。
2、 減輕壓力：
文獻(xiàn)報(bào)道，壓力可能與復(fù)發(fā)性流產(chǎn)相關(guān)，雖然證據(jù)并不明確，但自我壓力釋放不失為降低流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)的簡(jiǎn)單便捷方法。
3、 減少職業(yè)暴露和環(huán)境污染暴露風(fēng)險(xiǎn)
女方缺鋅、硒、維生素E可能與流產(chǎn)相關(guān)，有一項(xiàng)小樣本研究顯示RPL婦女血液中有機(jī)氯殺蟲(chóng)劑濃度含量高于對(duì)照組，部分職業(yè)如娛樂(lè)終端或電子設(shè)備環(huán)境可能增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)，麻醉氣體也可能對(duì)流產(chǎn)有一定影響，所以，如果您準(zhǔn)備試孕，適時(shí)脫離高危的環(huán)境是非常必要的。
4、 治療子宮內(nèi)膜炎
文獻(xiàn)報(bào)道RPL患者子宮內(nèi)膜炎發(fā)病率大約7-58%，雖然缺乏RPL患者與對(duì)照組子宮內(nèi)膜炎發(fā)生率比較數(shù)據(jù)，需要進(jìn)一步研究，但如果您明確為子宮內(nèi)膜炎，一定要及時(shí)足療程治療，以期降低流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
5、 好的生活習(xí)慣改變：
1） 戒煙：吸煙可能會(huì)對(duì)妊娠有副作用，夫妻雙方戒煙是必要的
2） 保持健康、合適的體重：根據(jù)最新復(fù)發(fā)性流產(chǎn)指南：肥胖或者極低體重均與產(chǎn)科并發(fā)癥相關(guān)，可能會(huì)降低活產(chǎn)率，有損健康，因此，保持健康合適的體重是必要的。但男方體重影響目前無(wú)相關(guān)研究。
3） 減少咖啡因攝入：咖啡因攝入為復(fù)發(fā)性流產(chǎn)的高危因素，且每日咖啡因攝入量與流產(chǎn)率呈線(xiàn)性相關(guān)。
4） 運(yùn)動(dòng)：高強(qiáng)度職業(yè)運(yùn)動(dòng)與流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)，應(yīng)避免孕期高強(qiáng)度執(zhí)業(yè)運(yùn)動(dòng)，日常輕微運(yùn)動(dòng)部分文獻(xiàn)報(bào)道與流產(chǎn)無(wú)關(guān)。
5） 避免喝酒：孕期應(yīng)避免飲酒。大多數(shù)研究表明，孕期飲酒與流產(chǎn)相關(guān)，且每周規(guī)律飲酒及每周飲酒超過(guò)14杯較對(duì)照組流產(chǎn)率增加。男性每周飲酒超過(guò)5次與精子濃度下降及不孕風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)，且與助孕治療中早期流產(chǎn)增加相關(guān)。因此，準(zhǔn)爸爸們一定要戒酒嘍。
6） 其他生活方式：性交與流產(chǎn)關(guān)系目前尚無(wú)明確研究。孕期應(yīng)避免吸食大麻類(lèi)藥物。
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