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齊康喜孕多:男人雄性激素偏低都有哪5個(gè)癥狀?
發(fā)表于2021-07-30 16:09:05
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我們都知道,對(duì)于人體而言,激素是非常重要的。對(duì)于女性而言非常重要的是雌激素,而對(duì)于男性非常重要的是雄激素,這些激素都時(shí)刻在起著維持人體生命的基本意義,所以雄性激素作為一種“男人激素”對(duì)于男性來說是很重要的,那么當(dāng)男性雄性激素偏低的時(shí)候,身體會(huì)有哪些癥狀呢?
1、情緒變得不穩(wěn)定
雖然說因?yàn)樯顗毫Υ?,很多人?huì)有情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象,表現(xiàn)為愛發(fā)脾氣,焦慮,緊張。但是除了這個(gè)原因,如果雄性激素快要干涸時(shí),也會(huì)有這種情緒現(xiàn)象,會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)容易發(fā)怒,暴躁,脾氣大等情況,所以如果意識(shí)到自己最近情緒不穩(wěn)定,一定要學(xué)會(huì)進(jìn)行調(diào)整,保持開朗樂觀的心情也有助于穩(wěn)定雄性激素的分泌。
2、胡須長(zhǎng)得慢,不旺盛,體毛也稀少
身上的每一處毛發(fā)都和男性的雄激素水平有關(guān),雄激素量大,胡須長(zhǎng)得就快,也會(huì)很旺盛,讓男人看起來魅力十足。當(dāng)雄激素減少時(shí),失去滋養(yǎng),毛發(fā)生長(zhǎng)速度就受限制,無法快速生長(zhǎng),年齡越大,刮胡子的次數(shù)越少,就是典型表現(xiàn)。除了胡須之外,頭發(fā)、腿毛、腋毛等也是如此,隨著雄激素含量降低,這些毛發(fā)不僅生長(zhǎng)速度慢,還會(huì)加速脫落。男人到中年,開始面臨脫發(fā)煩惱,就是和雄激素含量低有關(guān)。
3、前列腺肥大
男人和女人都一樣,都有雌激素和雄性激素,只是男人身體中雄性激素多,雌激素少,兩種激素共同發(fā)生作用,基本保持平衡。如果男人雄性激素減少,雌激素就會(huì)相應(yīng)增多。雌激素達(dá)到一定比例,會(huì)喚醒前列腺細(xì)胞中的生長(zhǎng)因子,使細(xì)胞過度增長(zhǎng),引起前列腺肥大。
4、皮膚狀況很糟糕
男性過了中年之后,皮膚狀態(tài)變得越來越糟糕,缺乏光澤,而且臉上的皺紋越來越多,看起來非常油膩,這說明你體內(nèi)的雄性激素正在逐漸走下坡路。
當(dāng)雄性激素逐漸降低時(shí),由于沒有更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),來滋養(yǎng)肌膚,就會(huì)導(dǎo)致皮膚狀態(tài)異常,臉色黯淡無光,失去原有的魅力。
而且男性在進(jìn)入中年之后也被稱為“油膩大叔”,其實(shí)主要就是整個(gè)人變得邋里邋遢,此時(shí)請(qǐng)及時(shí)為身體補(bǔ)充雄性激素。
5、性欲減退
雄性激素水平偏低會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)睪丸素出現(xiàn)減少的現(xiàn)象,表現(xiàn)為男性性欲減退,還會(huì)出現(xiàn)性高潮減弱、射精障礙、勃起障礙等。
雄性激素偏低要做到以下幾點(diǎn):1、補(bǔ)鋅、多吃動(dòng)物內(nèi)臟
大家都知道,鋅元素是合成雄性激素的重要物質(zhì)之一,所以補(bǔ)鋅就顯得非常重要了 ,我們知道含鋅量高的食物有:生蠔、麥芽、瘦肉、牛奶等,多吃這些食物能起到補(bǔ)鋅的作用。
其次,膽固醇也是有助于雄性激素的合成,我們知道膽固醇較高的食物有動(dòng)物的內(nèi)臟,但是肥胖的人要適當(dāng)?shù)乜刂破鋽z入。
2、多運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)抵抗力,使男人更加強(qiáng)壯,也有助于雄性激素的分泌。所以,雄性激素偏低的男士要多多運(yùn)動(dòng),像慢跑、游泳、打乒乓球,打太極等都是不錯(cuò)的選擇。
3、要有良好的作息規(guī)律
作息規(guī)律差會(huì)影響雄性激素的分泌,經(jīng)常熬夜的男性,會(huì)出現(xiàn)衰老現(xiàn)象加快且身體抵抗力下降,體力透支,所以要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,保證睡眠充足。
最后齊康喜孕多提醒男性:雄性激素偏低并不可怕,要及時(shí)配合醫(yī)生治療,調(diào)整好心態(tài),不要給自己太大的心理壓力,通過調(diào)理是可以使雄性激素恢復(fù)正常的。
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