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dha的作用

發(fā)表于2021-07-30 14:01:41 49 0
想要了解dha的作用,首先我們要弄清楚dha是什么?dha學(xué)名為二十二碳六烯酸,俗名為腦黃金。它是人體重要的一種不飽和脂肪酸。它主要的作用是維持人體神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞的生長,并且對胎兒的智力和視力發(fā)育也有著重要作用。

dha在人體眼睛的視網(wǎng)膜中大約占50%,大腦皮層中的含量也超過了20%。有研究表明體內(nèi)dha的含量高的人群,其心理承受能力會更強(qiáng),智力發(fā)育指數(shù)也會較高。因此人體一旦缺乏dha的話會導(dǎo)致胎兒腦細(xì)胞和是視網(wǎng)膜發(fā)育都會不正常,并且也無法對自身中樞系統(tǒng)進(jìn)行控制。如果嬰幼兒體內(nèi)的dha含量較低,那么其反應(yīng)靈敏程度以及視網(wǎng)膜發(fā)育過程都會較為遲緩。

那么dha有什么作用呢?dha可以增強(qiáng)記憶力和思維能力,提高人的智力。懷孕中的女性服用對胎兒和自己都有一定的好處。對于孕婦來說,補(bǔ)充dha能夠幫助她們預(yù)防早產(chǎn),因?yàn)樵衅谘a(bǔ)充dha的話可以延長妊娠期,從而預(yù)防早產(chǎn);其次能夠降低患上產(chǎn)后抑郁的可能,補(bǔ)充足量的dha能夠有效減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生;dha具有抑制發(fā)炎的物質(zhì),所以可以抑制發(fā)炎;另外補(bǔ)充dha能夠有抗衰老的功效。

補(bǔ)充dha對胎兒也是有作用的。它能夠促進(jìn)胎兒的大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,從而讓寶寶智力更加優(yōu)秀,攝入額外的營養(yǎng)成分,因此它是不可多得的營養(yǎng)品之一。

以上就是對“dha的作用”的介紹,不過還是會有人有疑惑,藥品都有三分毒,那么dha就沒有副作用嗎?其實(shí)dha本身是沒有副作用的,不過使用的時候一定要適量,不要過量就不要導(dǎo)致副作用。所以大家使用的時候一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐來服用。
                           
                           
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