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當不了爸爸，竟然是自己的錯？！

發(fā)表于2021-07-30 13:21:36 51 0
如今年輕的夫妻不孕不育的情況越來越多，很多男性都把責任歸在女性的身上，結(jié)果去醫(yī)院檢查卻是男性的精子出現(xiàn)了問題，可能很多男性自己都不知道，到底是什么影響了自己的精子，男性不育，是男人一生中最難以啟齒的事情，也是關(guān)乎男人自尊的一件事。男性不育，給許多家庭造成了巨大甚至無可挽回的傷害。
與其一再抱怨不愿意面對現(xiàn)實，倒不如從現(xiàn)在開始找到原因，除一些疾病以外，日常生活中哪些不良生活習慣會傷害精子，影響男性你當爸爸？

1、熬夜
根據(jù)一項研究報告指出，睡眠時間及長度會間接影響男性的精子數(shù)量及活躍程度，時常熬夜的男性較正常時間就寢的人，精子數(shù)量明顯較少，且每日睡眠不到6小時的男性，精子的健康狀況也較差，影響生育。

2、吸煙喝酒兩不誤
很多男性都是吸煙喝酒兩不誤，或者起碼占有一項。但是很多男性卻不知道的是，吸煙喝酒除了會影響人的身體健康，還會影響男性的生育能力，使精子的質(zhì)量和數(shù)量以及活性降低。酒精會影響男性精子的活性，使男性的精子質(zhì)量降低活性減弱。而煙草中尼古丁的有害物質(zhì)也會使精子受到嚴重的沖擊，會使精子的畸形率上升，自然會影響到成功的受孕。

3、長時間泡溫泉
都知道精子最佳的生存和發(fā)育環(huán)境是35攝氏度，因此男性的陰囊比起身體的其他部位溫度是要低的，這樣能夠保證精子正常的生長和發(fā)育。但是如果男性經(jīng)常的處于一種高溫的環(huán)境之中，就很難免對精子產(chǎn)生不良的影響，就會傷害精子的質(zhì)量使精子活性降低。這些高溫的環(huán)境，比如說經(jīng)常的蒸桑拿或者泡溫泉，或者是一直處于一個久坐的狀態(tài)，都有可能會使陰囊的溫度升高，影響精子。
4、過于肥胖
有些男性喜歡喝碳酸飲料，汽水飲品，長時間飲用會導(dǎo)致肥胖。過于肥胖的男性，不孕率也會增高。因為體內(nèi)脂肪量過高，會對各個部位都會造成負擔，影響到前列腺，使得精子不能正常產(chǎn)出，或數(shù)量減少。
5、久坐、穿緊身牛仔褲
久坐和穿緊身牛仔褲，褲子帶來的壓迫會限制陰囊部位血液循環(huán)，給精子的生成和生存帶來障礙。

6、不恰當?shù)男陨铑l率
適當頻率的性交不僅有利于男女雙方的生理健康和心理平衡，還能改善精液質(zhì)量，增加受孕機遇。但是性交過于頻繁，會使精子密度及數(shù)量減少；另外，長時間不同房或不射精，精子活力及受精能力也會下降。

以上是一些男性不良生活習慣導(dǎo)致自己當不了爸爸，在日常生活當中，一旦出現(xiàn)夫婦婚后同居一年以上或者以上的，未采取任何避孕指施，由于男性方面的原因從而造成女方不能懷孕者，我們就稱之為男性不育癥。應(yīng)該引起注意，及時做相應(yīng)的檢查看是否已經(jīng)患上疾病，一般來說，發(fā)現(xiàn)的及時以及治療的及時在一定程度上，是可以加大疾病恢復(fù)的幾率的，除此之外，男性在平日里，應(yīng)該少穿緊身褲、少做一些劇烈運動、多食用一些提高精子活力的食物。
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