夭夭直播官方版-夭夭直播免费版app下载-夭夭直播永久免费版下载

試管之家»服務(wù)機(jī)構(gòu)»美福嘉兒»公司新聞

孕媽在國(guó)外坐月子應(yīng)該培養(yǎng)哪些良好的習(xí)慣？

發(fā)表于2021-07-29 11:08:17 49 0
　　俗話說(shuō)：一孕傻三年，這句話并不是說(shuō)懷孕就會(huì)讓孕媽傻三年，而是說(shuō)不合理地月子習(xí)慣會(huì)帶來(lái)很多副作用。在美國(guó)，產(chǎn)婦是沒(méi)有坐月子習(xí)慣的，她們生產(chǎn)后喝冰水和吃冰激凌，反而認(rèn)為是為了促進(jìn)子宮收縮，有利于腹部的恢復(fù)，甚至有些醫(yī)院在產(chǎn)后第一餐就會(huì)送來(lái)冰品；而中國(guó)卻好是對(duì)坐月子有著很多的規(guī)矩，產(chǎn)后更是少不了不洗澡、不喝冰水、不洗頭等各種禁忌，這就是所謂的中國(guó)式“坐月子”。孕媽在國(guó)外坐月子應(yīng)該培養(yǎng)哪些良好的習(xí)慣？
　　1，適宜的室內(nèi)環(huán)境。
　　產(chǎn)婦和寶寶的居室要安靜、整潔、光線充足、溫度與濕度適中，有較好的通風(fēng)。夏日溫度高時(shí)，要注意降溫防中暑，冬天氣候寒冷時(shí)，要注意保暖防涼。


　　2，保持安靜。
　　產(chǎn)婦與寶寶休息時(shí)，臥室要保持安靜，避免噪音，以免突然的響聲，引起嬰兒不自主的反射動(dòng)作。
　　3，保持空氣流通。
　　產(chǎn)婦“坐月子”期間忌諱空氣不流通。比如門(mén)窗緊閉、裹頭扎腿，導(dǎo)致室內(nèi)空氣混濁，容易讓產(chǎn)婦及嬰兒患病。冬天可以每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，每次半小時(shí)左右，避免過(guò)堂風(fēng)、直流風(fēng)，或者開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)，產(chǎn)婦和嬰兒可以到另一個(gè)房間。
　　4，坐月子不等于臥床一月。
　　產(chǎn)后第一天孕婦應(yīng)保證充足的睡眠和休息，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在24小時(shí)候就可以起床做輕微的活動(dòng)，有利于加速血液循環(huán)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
　　5，衣著干凈舒適。
　　產(chǎn)后產(chǎn)婦新陳*謝旺盛，汗多惡露多，乳汁常溢出沾染衣物，容易引起細(xì)菌繁殖，引發(fā)多種感染，因此衣物要勤洗勤換，太陽(yáng)下晾曬殺菌以防疾病。


　　6，正常刷牙和洗頭
　　月子里也要刷牙、漱口。產(chǎn)后牙齦嬌嫩，建議用軟毛質(zhì)地的牙刷，避免冷水刺激，應(yīng)用溫水刷牙、漱口，動(dòng)作要輕柔，避免損傷牙齦。
　　另外，月子里適當(dāng)?shù)南搭^和梳頭對(duì)身體有好處。洗頭水溫適宜，在37℃左右，洗完后及時(shí)擦干或用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免被涼氣吹。頭發(fā)未干之前，不能立刻入睡，會(huì)導(dǎo)致濕邪入侵襲導(dǎo)致頭疼、頸部不適。
　　7，正常洗澡。
　　產(chǎn)后24小時(shí)后可以擦拭身體局部。
　　產(chǎn)后1周可以淋浴。避免坐浴?？刂坪煤侠淼乃疁兀{(diào)整好浴室內(nèi)的溫度，把握好洗澡時(shí)間，可不太長(zhǎng)，10分鐘左右為宜。注意未愈合的會(huì)陰及腹部傷口處不要沾水。


　　8，飲食適度。
　　飲食可以少量多餐，食物干稀搭配，葷素搭配，清淡為宜。
　　歡迎添加微信18721334596，尊享一對(duì)一專屬顧問(wèn)咨詢服務(wù)，免費(fèi)獲取赴美生子政策、簽證、流程、報(bào)價(jià)、醫(yī)生醫(yī)院等詳細(xì)資料哦！在線鏈接美國(guó)月子中心，海量案例視頻分享！
快速回復(fù) 快速發(fā)帖 返回列表
微信 QQ好友 QQ空間 新浪微博 豆瓣 更多平臺(tái)