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女性宮寒的癥狀以及如何調理？

發(fā)表于2021-07-29 10:44:55 49 0
女性宮寒的癥狀以及如何調理？人們常說宮寒無好孕，而且容易痛經(jīng)!有人說，不會啊，我就懷上了，而且生完之后就不痛經(jīng)了。其實，宮寒的人懷孕，孩子就等于住在一個冰冷的房子里面，直到出生。沒有痛經(jīng)，那是被孩子帶走了，寶寶就容易體質弱，濕疹，體寒，并且女孩痛經(jīng)，男孩疝氣。
宮寒的癥狀有以下幾個：
1、體重異常
宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排*等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。
2、月經(jīng)失調
經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應;行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個別女性痛經(jīng)達到難以忍受之程度。
3、手腳冰涼
這應該是比較普遍的一種宮寒癥狀了，宮寒對身體四肢的影響是比較明顯的。這是由于宮寒會導致氣血運行受阻，而四肢又處于身體末梢，氣血到達不了時就會出現(xiàn)冰涼、冰冷的情況，但是要注意的是并非所有的四肢冰涼都是因為宮寒。
如何調養(yǎng)宮寒，備孕女性可以這么做!
1、吃暖的食物
如果你是先天體質性的宮寒，就應該多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，而且不用擔心上火，因為宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
2、堅持快步走
備孕女性平時可以堅持快步走，尤其是在*石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
3、注意保暖
運動中和運動結束后要注意保暖，特別是出汗后，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，出現(xiàn)宮寒的癥狀。
4、每天泡腳
常說泡腳可以促進氣血運行，其實這也是調理宮寒的癥狀的一個養(yǎng)生妙招。泡腳時，熱氣可以通過腳底上升到身體各處，宮寒的人也會在此時感覺腹部暖暖的，如果可以同時用熱毛巾來捂一捂腰腹部位，那么效果會更好。
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