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美福嘉兒：高齡產(chǎn)婦坐月子要特別注意哪些呢？

發(fā)表于2021-07-28 15:33:56 56 0
　　近日，張柏芝被曝在養(yǎng)和醫(yī)院生了第三胎！關(guān)于孩子爸爸的傳言也有很多。但不管男友是誰，美福嘉兒關(guān)注的重點在產(chǎn)后坐月子這事兒上，張柏芝今年已經(jīng)是38歲的高齡產(chǎn)婦了，那么，高齡產(chǎn)婦坐月子要特別注意哪些呢？


　　一、 安心靜養(yǎng)：環(huán)境舒適、睡眠充足！
　　不僅是剛生完頭幾天要靜養(yǎng)，在產(chǎn)后42天產(chǎn)褥期內(nèi)都要在安靜、空氣流通的地方靜養(yǎng)。因此，房間是可以開窗透氣的，以保證空氣流動和清新。
　　此外，月子期間可以適當(dāng)走動，防止血栓形成。
　　二、飲食調(diào)理：排毒調(diào)理補氣血！
　　美福嘉兒經(jīng)過多年的實踐發(fā)現(xiàn)，在媽媽月子期間采用全套莊淑旗博士的月子調(diào)理可以讓媽媽的身材恢復(fù)緊致，腹圍可以收縮1到2個尺碼，很少出現(xiàn)腰疼背痛、滿臉黑斑的情況。同時保證媽媽奶水營養(yǎng)充足，甚至美寶在出生到滿月體重可以足足增長900克。
　　現(xiàn)在，美福嘉兒的月子中心為孕媽請臺灣月嫂、吃臺灣月子餐，全部采用莊淑旗月子餐菜譜，采取階段性進補，即遵循莊博士一排二調(diào)三平四補的調(diào)養(yǎng)方式，而不是頓頓都高湯，少量多餐，少食鹽分，溫和熱補。


　　三、衛(wèi)生：月子期間可以洗頭、刷牙！
　　坐月子講究的是干凈衛(wèi)生，在分娩以及產(chǎn)后就出了很多汗，加上惡露不斷排出，如果沒有做好衛(wèi)生的話，就更容易讓病原體侵入。所以，月子期間做好衛(wèi)生問題很重要。
　　很多老一輩人都說月子千萬不能洗頭，是因為他們那個年*沒有條件設(shè)施都比較差。而且洗澡洗頭會寒氣如體的說法并不科學(xué)，如今，我們的室內(nèi)氣溫都可以根據(jù)需要調(diào)節(jié)，保持干凈舒心坐月子才是重要的。
　　但洗浴時也要注意溫度，水溫保持在37度，如果怕寒涼，可以用生姜煮水或者用艾葉草煮水洗頭，洗完頭立馬擦干頭發(fā)，然后吹干。


　　月子期間也是可以刷牙的！很多新手媽媽以為月子期間不能刷牙，這是不對的！月子里如果不刷牙，那牙齒上的牙垢細(xì)菌絕對可以毀掉你的一口好牙！但月子期間牙齦確實比較脆弱，如果用日常的牙刷，就會因為牙刷頭太硬導(dǎo)致牙齦出血，用軟毛牙刷就可以。海綿刷頭的牙刷也是好選擇，不僅可以保護牙齦，還能刷的干干凈凈。
　　美福嘉兒為孕媽提供的孕產(chǎn)包里有發(fā)帽和月子牙刷等用具，絕對是月子必備的。
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