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*巢早衰怎么辦？試管媽媽如何預(yù)防*巢早衰？

發(fā)表于2021-07-28 14:28:15 42 0
試管媽媽如何預(yù)防*巢早衰？
從事海外輔助生殖工作久了，*巢早衰這個(gè)詞，喜孕多真的是聽說無數(shù)次了。有時(shí)候面對(duì)獲*數(shù)量不理想的媽媽，醫(yī)生們也很遺憾，因?yàn)?巢早衰是不可逆轉(zhuǎn)的。而*巢早衰會(huì)直接影響獲*數(shù)量，從而造成可用胚胎數(shù)量少，最后影響試管結(jié)果。
對(duì)于女性而言，子宮是女人最重要的器官，沒有之一！女人如果*巢早衰，對(duì)于女性的傷害是致命的，會(huì)直接造成身材松弛、皮膚衰老、皺紋加深等現(xiàn)象，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致不孕不育，不管哪種情況對(duì)女人甚至一個(gè)家庭的打擊都是致命的。

通常，女性*巢從12～13歲左右開始活動(dòng)，在45～50歲時(shí)開始走向衰老，如果在40歲以前出現(xiàn)衰退跡象，醫(yī)學(xué)上稱為*巢功能早衰。

導(dǎo)致*巢早衰的原因主要有以下幾點(diǎn)：
1.月經(jīng)初潮年齡早
*巢出現(xiàn)早衰與月經(jīng)初潮和生育狀況也有關(guān)，月經(jīng)初潮越早的女性，出現(xiàn)絕經(jīng)的年齡也會(huì)越早。首孕年齡越大，絕經(jīng)愈早。另外，哺乳時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚。還有，口服避孕藥時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚。
2.不良生活習(xí)慣
調(diào)查結(jié)果表明，每周吃2～3次魚、蝦的女人絕經(jīng)較晚;常年堅(jiān)持喝牛奶的女人，喝牛奶與量較多、堅(jiān)持時(shí)間越長，絕經(jīng)越晚；從不鍛煉身體的女人，絕經(jīng)年齡較早；受到被動(dòng)吸煙侵害越多、時(shí)間越長，絕經(jīng)越早。
3.過度的減肥
當(dāng)脂肪比率過低時(shí)就會(huì)影響體內(nèi)雌激素的水平，因?yàn)楹铣纱萍に氐闹饕蠟橹?，體內(nèi)脂肪不足，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低、雌激素成不足，雌激素減少又會(huì)引起月經(jīng)紊亂，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，而非正常閉經(jīng)又會(huì)抑制*巢的排*功能，容易造成*巢功能早衰。若治療不及時(shí)，甚至?xí)斐膳圆荒苌?巢早衰又會(huì)加重月經(jīng)紊亂，如此形成惡性循環(huán)。
4.壓力過大
壓力增大也會(huì)使女人的更年期提前到來。調(diào)查資料顯示，在30多歲的白領(lǐng)女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象，如身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂等。此外，遺傳導(dǎo)致的染色體異常和其他疾病，患有自身免疫性疾病如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺疾病，外來的病毒感染，也會(huì)使*巢受到傷害而導(dǎo)致早衰。
既然說*巢早衰無法逆轉(zhuǎn)，可以做的就是延緩。那么，齊康喜孕多小編告訴大家，女性如何延緩*巢早衰？
1.多攝入富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素及鐵、鈣、鋅等微量元素的食物。
2.多吃豆制品
大豆不但含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素e及水解后的大豆肽等多種物質(zhì)。它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。

3.多吃高鈣類食物
美國科研人員發(fā)現(xiàn)，天天都攝取高鈣食物能降低*巢癌的發(fā)生率。調(diào)查結(jié)果表明每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的*巢癌的發(fā)生率。
4.多運(yùn)動(dòng)
適量運(yùn)動(dòng)能促使全身血液循環(huán)加速，使機(jī)體活動(dòng)張弛適度，從而潤滑皮膚，還能讓機(jī)體更強(qiáng)壯、更具柔韌性。每天堅(jiān)持30分鐘，可以嘗試平時(shí)上下班途中走路步行?；蛘吖ぷ鏖g隙花十分鐘站起來活動(dòng)活動(dòng)，不要久坐，，練習(xí)瑜伽等。運(yùn)動(dòng)在一定程度上可以緩解身體疲勞，使體內(nèi)氣血暢通。讓運(yùn)動(dòng)成為生活的一部分，遠(yuǎn)離早衰。

5.少熬夜
良好的睡眠是延緩*巢衰老的方法之一。研究發(fā)現(xiàn)，許多*巢早衰者長期睡眠不足，因加班、聚會(huì)、泡吧、上網(wǎng)通宵達(dá)旦或晝夜顛倒，不知不覺中透支了自己的健康。
6.定期檢查
可能很多女性朋友都不知道自己的*巢功能情況如何，有的女性例假正常，就一直以為身體很好。結(jié)果一檢查，*巢早衰已經(jīng)非常嚴(yán)重了。要檢查的指標(biāo)其實(shí)很簡單：激素六項(xiàng)（例假第二天）和AMH值（任意時(shí)間），都是抽血檢查。這兩項(xiàng)指標(biāo)能夠初步判斷女性的*巢功能情況，如果需要進(jìn)行試管，再加上一項(xiàng)基礎(chǔ)*泡B超就可以了。

上面指標(biāo)中，最重要的就是AMH值了。在所在醫(yī)院指標(biāo)范圍內(nèi)，排除多囊*巢的可能性，AMH值越高，說明*巢儲(chǔ)備功能越好。往往，AMH值高的女性，做試管的成功率也較高。

當(dāng)然最后，齊康喜孕多小編溫馨提醒，各位育齡女性，應(yīng)該及早規(guī)劃生兒育女，最好在32歲以前完成生育大事。如果35歲還沒有生育打算，可以考慮先行冷凍*子或者冷凍胚胎。畢竟，35歲以后，女性生育能力會(huì)直線下降，40歲以后，會(huì)斷崖式下跌。齊康喜孕多，提供一站式海外輔助生殖服務(wù)，您的需要，我們的專業(yè)！
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