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抑郁癥可以做試管嬰兒嗎？試管備孕前怎樣預(yù)防憂郁癥？

發(fā)表于2021-07-28 14:02:53 56 0
試管備孕前怎樣預(yù)防憂郁癥？
身邊有個朋友夫妻再兩人享受了多年的甜蜜的二人世界，在同事、朋友們茶余飯后無縫不鉆的育兒話題的感化號召下，終于下定決心備孕了，可是備孕許久發(fā)現(xiàn)肚子一直沒有動靜，在經(jīng)過醫(yī)院的檢查，發(fā)現(xiàn)女的輸*管堵塞了，經(jīng)過多方治療都無果的情況下，終于決定去做試管嬰兒，發(fā)現(xiàn)不幸患上輕度憂郁癥了。

我想這是每個有準(zhǔn)備的準(zhǔn)媽媽都可能經(jīng)歷過的。期初，覺得自己可能患上了備孕前憂郁癥，每當(dāng)我聽到同事們說備孕期間這不能吃，那不能喝，并且要提前半年八個月備孕的時(shí)候，自己總覺得這對我來說太做不到了，甚至?xí)r不時(shí)會有“丁克”（DINK）的想法從腦海里一閃而過。憂郁癥是神經(jīng)官能癥的一個癥狀，它是由于用腦過度，精神緊張，體力勞累所引起的一種機(jī)體功能失調(diào)所引起的疾病。它包含了失眠癥、焦慮癥、疑病癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)性嘔吐等多種病癥。
其實(shí)打算備孕或者打算去做試管前的準(zhǔn)媽媽都要學(xué)會放松，不能過的緊張，不要過多的憂慮，一切都順其自然。
那齊康喜孕多告訴你怎樣預(yù)防試管前的憂郁癥。
1、多參加戶外運(yùn)動，戶外運(yùn)動可以很好的治療憂郁癥，如登場、戶外自行車、野營、沖浪等會外運(yùn)動。不僅可以呼吸到新鮮空氣，也可以調(diào)理自己的心情。
2、加強(qiáng)鍛煉，人的身體素質(zhì)提高，心理素質(zhì)也會有所改善。運(yùn)動時(shí)人的肌肉身心可以得到很好的放松，對治療憂郁癥有很大的作用。
3、培養(yǎng)發(fā)展自己的興趣愛好，可以參加一些俱樂部培養(yǎng)發(fā)展自己的興趣愛好，如攝影、書畫、騎馬等這樣的俱樂部，可以緩解我們的情緒，減輕壓力。
4、保證充足的睡眠，睡眠是擁有良好心情的重要因素，不要熬夜，作息規(guī)律。

說了這么多，其實(shí)不管是打算做試管前的備孕，還是正常備孕，都要開開心心養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好心態(tài)，盡可能的做好一切準(zhǔn)備迎接新生命！
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