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科學(xué)備孕如何做？只需四步搞定

發(fā)表于2021-07-27 15:46:59 47 0
科學(xué)備孕不但可以提高懷孕幾率，還可以讓胎兒更健康的發(fā)育成長，給生育以強(qiáng)有力的支持。那么，該如何進(jìn)行科學(xué)備孕呢？下面，孿孌就來詳細(xì)講解。
一、均衡飲食
多吃新鮮水果、蔬菜和蛋白質(zhì)，同時(shí)減少辛辣、高脂肪食物的攝入，且在準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月，孕媽可以開始食用葉酸。
二、健康生活
煙酒會(huì)導(dǎo)致男性精子質(zhì)量和女性*子質(zhì)量下降，因此夫妻雙方一定要戒煙戒酒。同時(shí)，也要注意避免二手煙的攝入，和早睡早起。
三、測(cè)排*期
一般精子在女性體內(nèi)只能存活三天，*子只能存活一天，所以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)排*期格外重要，在排*期同房更容易懷孕。
四、孕前檢查
孕前檢查可以查出男女方大部分疾病，特別是患有遺傳病，可以進(jìn)行盡早規(guī)避、預(yù)防。
依照以上四個(gè)方法科學(xué)備孕后，若是長達(dá)數(shù)月依然無法懷孕成功。孿孌建議，先停下備孕，前往醫(yī)院做一全面檢查，看看自己是否患有*巢、子宮、輸*管類疾病。若患有這類疾病，需治療完成后再進(jìn)行備孕，難以治療的，也可借助泰國第三*試管嬰兒技術(shù)助孕。
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