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多吃這五種食物，可有效改善少精、弱精癥狀

發(fā)表于2021-07-27 15:40:11 52 0
說到不孕不育，大多數(shù)人第一個(gè)想到的都是女方的原因，但事實(shí)是男方的原因也不在少數(shù)。弱精、少精、無精等都是導(dǎo)致不孕不育的罪魁禍?zhǔn)住Ｄ壳?，醫(yī)學(xué)界已經(jīng)有了許多辦法針對(duì)女性方面的不孕不育治療，男性的卻不多。
與其在發(fā)現(xiàn)不育不孕時(shí)捶手頓足，不如平時(shí)就將精子養(yǎng)好，下面，孿孌介紹一些補(bǔ)精食物，各位男性朋友趕快收藏起來吧！
一：蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是構(gòu)成抗體、酶類、各種激素和各種器官的基本成分，同時(shí)也是雄性激素的營養(yǎng)來源，男性體內(nèi)若缺乏蛋白質(zhì)必將對(duì)生殖健康產(chǎn)生影響。攝入蛋白質(zhì)必不可少，富含蛋白質(zhì)的食物有：雞蛋、魚肉、各種內(nèi)臟等。
二：維生素
維生素可為精子提供原料、促進(jìn)精子生成，有保護(hù)性器官不受侵害的作用。其中維生素E更是和男性生殖健康最為密切，不但可防止性器官老化，還能增強(qiáng)精子活力。
三：鋅
睪丸、前列腺、精液等都含有很高濃度的鋅，男性若是缺鋅很容易引起性功能障礙、弱精癥、少精癥等。補(bǔ)鋅可有效改善以上癥狀，其中，牡蠣、動(dòng)物肝臟等含鋅較高。
四：果仁類
果仁中的核桃和棗不但可起到健腎、補(bǔ)血、益胃、潤肺的作用，還能促進(jìn)男性性激素的分泌。
五：韭菜
又名“起陽草”，它除了能活血散淤、理氣降逆等外，還可補(bǔ)腎助陽。
泰國醫(yī)學(xué)專家提示，20至40歲是男性精子活力、數(shù)量最好的時(shí)候，是生育的最佳黃金期。若因一些疾病導(dǎo)致不能自然生育的男性，一定要抓住機(jī)會(huì)盡早進(jìn)行試管嬰兒助孕治療。挑選試管醫(yī)院，可上孿孌海外試管團(tuán)購平臺(tái)，最實(shí)惠的價(jià)格匹配最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
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