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您的哪些行為傷害*子了?_基因篩查
發(fā)表于2021-07-27 10:17:38
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*巢對(duì)女性來(lái)說(shuō)非常重要,女人能否排出優(yōu)質(zhì)的*子全都取決于*巢。
*巢功能出現(xiàn)異常,不僅會(huì)影響到女性的健康,還會(huì)讓懷孕變成難事。
如果去做排*監(jiān)測(cè),發(fā)現(xiàn)*泡不好,那你就需要想一想,是否有下面這些傷害*子的行為了。
傷害*子行為
01 久坐不動(dòng)
這個(gè)總結(jié)就是懶,不喜歡動(dòng)。能坐著不站著,能躺著不坐著。
時(shí)間長(zhǎng)了,身體變差,降低血液循環(huán),*巢得不到滋養(yǎng),*子的質(zhì)量也會(huì)下降。
02 節(jié)食減肥過(guò)度
減肥要通過(guò)合理飲食控制和有效的運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn),而不是盲目節(jié)食,
盲目節(jié)食會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入不足,體內(nèi)蛋白質(zhì)丟失,
肌肉比例下降,內(nèi)分泌紊亂,從而導(dǎo)致更加易胖體質(zhì),及*巢功能減退。
03 熬夜晚睡
不論是追劇不睡,還是壓力大睡不著,只要是晚睡、熬夜都會(huì)對(duì)*巢功能造成傷害。
*巢功能受損,想要產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)*子就不太現(xiàn)實(shí)了。
女性長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,發(fā)生*巢功能不足的情形。
而良好的睡眠是延緩*巢衰老的方法之一。研究發(fā)現(xiàn),許多*巢早衰者長(zhǎng)期睡眠不足,
因加班、聚會(huì)、泡吧、上網(wǎng)通宵達(dá)旦或晝夜顛倒,不知不覺(jué)中透支了自己的健康。
有晚睡習(xí)慣,喜歡熬夜的女性朋友一定要注意,及早改掉熬夜的壞習(xí)慣,早早上床睡覺(jué)。
04 精神壓力過(guò)大
有些女性迫切想要寶寶的心情可以理解,但長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大,會(huì)影響人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié),
可對(duì)丘腦下部——腦垂體——*巢軸產(chǎn)生影響抑制排*,長(zhǎng)久導(dǎo)致*巢功能過(guò)早衰退。
05 多次人流
大家都知道人流對(duì)子宮內(nèi)膜的傷害非常大,它會(huì)使子宮內(nèi)膜變得越來(lái)越薄,宮腔內(nèi)環(huán)境越來(lái)越差。
實(shí)際上,人流術(shù)對(duì)*巢功能傷害也很大。人流將懷孕的過(guò)程中斷,讓體內(nèi)激素水平突然發(fā)生改變,
這極大的影響了*巢的功能,給*子帶來(lái)傷害。不然為什么很多女性人流術(shù)后,月經(jīng)變得異常,甚至不來(lái)月經(jīng)。
06 化工原料
有不少首飾廠車間、家具廠、裝修工地、化工廠等單位都習(xí)慣使用大量含有甲醛等VOC的化工原料,
在此工作的女性如果沒(méi)有好的防護(hù)設(shè)施,必然會(huì)使自己的*巢受損。
想要順利懷上寶寶,就一定要下功夫養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)好*子。
只有健康優(yōu)質(zhì)的*泡,才能懷上聰明健康的寶寶哦!
傷害精子的行為
01吸煙
吸煙男性的雄性激素分泌量比不吸煙者少16%~47%,
每天吸30支煙的人,精子存活率僅49%。
02酗酒
長(zhǎng)期酗酒會(huì)損害睪丸的生精細(xì)胞,影響精子密度、活力、存活率及受精能力。
03肥胖
國(guó)外很多研究中心都針對(duì)肥胖與精子質(zhì)量做了深入的研究,研究者Hammiche F、
Hajshafiha M發(fā)現(xiàn):體質(zhì)量指數(shù)(Body mass index,BMI)越高,精液體積、密度越小,
總活動(dòng)精子數(shù)越少。BMI 越增高,低精液量(<1.5ml)、
低精子密度(<15M)、低精子總數(shù)(<39M)發(fā)生率越高,并且呈線性相關(guān)。
BMI顯示肥胖的男性患少精子癥的可能性比正常人高3倍以上,
在Eisenberg ML 的研究樣本中,體質(zhì)指數(shù)正常的人群中只有6%患者患少精癥,
而肥胖組患者患少精癥高達(dá)17%,接近3倍之差,肥胖組患低精子總數(shù)的可能性更是高出19 倍。
當(dāng)腰圍(waist circum-ference,WC)大于102cm 時(shí),腰圍數(shù)值越大,
精子密度、總活動(dòng)精子數(shù)越少,少精癥發(fā)生率比正常男性增加7 倍。
04偏食
精子的生成需要多種營(yíng)養(yǎng),長(zhǎng)期偏食會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏,
例如長(zhǎng)時(shí)間缺鋅、硒可導(dǎo)致精子數(shù)量減少、畸形率增加。
05高溫
精子對(duì)陰囊溫度極為敏感,經(jīng)常桑拿或泡熱水澡,
會(huì)顯著降低精子數(shù)量;久坐不動(dòng)、緊身褲等也會(huì)影響精子質(zhì)量。
06壓力
男人壓力越大,精子質(zhì)量越差。現(xiàn)*社會(huì)男性結(jié)婚及生育年齡推遲,
再加上熬夜等生活惡習(xí),都會(huì)影響精子的生長(zhǎng)。
07 有害化學(xué)物
塑料瓶、金屬食品罐內(nèi)層涂料都含有一定的雙酚A,
這種化學(xué)物質(zhì)攝入過(guò)量會(huì)導(dǎo)致精子活力及功能下降,影響受孕。
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肌肉比例下降,內(nèi)分泌紊亂,從而導(dǎo)致更加易胖體質(zhì),及*巢功能減退。
03 熬夜晚睡
不論是追劇不睡,還是壓力大睡不著,只要是晚睡、熬夜都會(huì)對(duì)*巢功能造成傷害。
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女性長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,發(fā)生*巢功能不足的情形。
而良好的睡眠是延緩*巢衰老的方法之一。研究發(fā)現(xiàn),許多*巢早衰者長(zhǎng)期睡眠不足,
因加班、聚會(huì)、泡吧、上網(wǎng)通宵達(dá)旦或晝夜顛倒,不知不覺(jué)中透支了自己的健康。
有晚睡習(xí)慣,喜歡熬夜的女性朋友一定要注意,及早改掉熬夜的壞習(xí)慣,早早上床睡覺(jué)。
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有些女性迫切想要寶寶的心情可以理解,但長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大,會(huì)影響人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié),
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05 多次人流
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實(shí)際上,人流術(shù)對(duì)*巢功能傷害也很大。人流將懷孕的過(guò)程中斷,讓體內(nèi)激素水平突然發(fā)生改變,
這極大的影響了*巢的功能,給*子帶來(lái)傷害。不然為什么很多女性人流術(shù)后,月經(jīng)變得異常,甚至不來(lái)月經(jīng)。
06 化工原料
有不少首飾廠車間、家具廠、裝修工地、化工廠等單位都習(xí)慣使用大量含有甲醛等VOC的化工原料,
在此工作的女性如果沒(méi)有好的防護(hù)設(shè)施,必然會(huì)使自己的*巢受損。
想要順利懷上寶寶,就一定要下功夫養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)好*子。
只有健康優(yōu)質(zhì)的*泡,才能懷上聰明健康的寶寶哦!
傷害精子的行為
01吸煙
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總活動(dòng)精子數(shù)越少。BMI 越增高,低精液量(<1.5ml)、
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在Eisenberg ML 的研究樣本中,體質(zhì)指數(shù)正常的人群中只有6%患者患少精癥,
而肥胖組患者患少精癥高達(dá)17%,接近3倍之差,肥胖組患低精子總數(shù)的可能性更是高出19 倍。
當(dāng)腰圍(waist circum-ference,WC)大于102cm 時(shí),腰圍數(shù)值越大,
精子密度、總活動(dòng)精子數(shù)越少,少精癥發(fā)生率比正常男性增加7 倍。
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精子對(duì)陰囊溫度極為敏感,經(jīng)常桑拿或泡熱水澡,
會(huì)顯著降低精子數(shù)量;久坐不動(dòng)、緊身褲等也會(huì)影響精子質(zhì)量。
06壓力
男人壓力越大,精子質(zhì)量越差。現(xiàn)*社會(huì)男性結(jié)婚及生育年齡推遲,
再加上熬夜等生活惡習(xí),都會(huì)影響精子的生長(zhǎng)。
07 有害化學(xué)物
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