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試管嬰兒備孕期多吃這幾種助孕的“鉆石級(jí)”水果，好孕自然來(lái)

發(fā)表于2021-07-23 15:34:07 129 0
每天吃點(diǎn)水果有助于腸胃的消化和腸道的清理，促進(jìn)身體的新陳*謝。不同的水果特性不同，在泰國(guó)試管嬰兒備孕期，選擇水果時(shí)，就需要格外地當(dāng)心了，要選擇對(duì)身體有益的水果吃，接下來(lái)，小編就來(lái)給大家總結(jié)一下，孕期的“鉆石級(jí)”水果。

1.香蕉
香蕉含有的維生素A，能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要的營(yíng)養(yǎng)元素；硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)；核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。除此之外，香蕉還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳的作用。
對(duì)于備孕期的女性而言，香蕉最大的妙處是含有豐富的葉酸，而在備孕期補(bǔ)充葉酸是非常重要的，它能夠減少胎兒畸形的發(fā)病率，保證胎兒的正常發(fā)育。在備孕期，準(zhǔn)爸爸也可以多吃香蕉，在一定程度上，可以提高精子的質(zhì)量，較少染色體疾病。

2.櫻桃
鐵是合成人體血紅蛋白的原料，據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性以及40%的孕婦會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血。櫻桃中含有豐富的鐵元素，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克，是天然的補(bǔ)血佳品。
因而，在備孕期，可以多吃櫻桃，預(yù)防缺鐵性貧血，在移植后，有利于寶寶的發(fā)育和成長(zhǎng)。

3.蘋(píng)果
蘋(píng)果是溫潤(rùn)水果之王，也是一種低熱量的食物，而且蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，很容易被人體吸收，因而又有“活水”之稱(chēng)。蘋(píng)果中含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，能滿(mǎn)足身體機(jī)能的多重需求，多吃蘋(píng)果不僅能增進(jìn)記憶力、提高智能，還能增強(qiáng)人體的免疫力。在備孕期，可以每天吃1—2個(gè)蘋(píng)果哦，但是不能空腹吃，對(duì)腸胃不好。
備孕期不宜吃的水果
在備孕期，有適宜吃的水果，自然也有不宜吃的水果。首先，不宜吃菠蘿。菠蘿內(nèi)含有消化蛋白質(zhì)的蛋白酶，而這容易引起過(guò)敏，因而建議少吃菠蘿，尤其是對(duì)菠蘿過(guò)敏的人群。另外，菠蘿還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素的混亂,會(huì)大大地降低*子的質(zhì)量和數(shù)量；其次，荔枝。荔枝屬于高糖食物，大量食用會(huì)導(dǎo)致高血糖，導(dǎo)致糖的*謝紊亂；再次，山楂，山楂雖有開(kāi)胃的功效，但也會(huì)對(duì)子宮的收縮產(chǎn)生刺激。
以上大部分是這個(gè)季節(jié)的時(shí)令水果，做泰國(guó)試管嬰兒，準(zhǔn)媽媽在買(mǎi)水果的時(shí)候，可要挑好哦。
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