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葉酸吃多了會(huì)胎停?吃少了會(huì)畸形?試管寶媽應(yīng)該這樣補(bǔ)才對!
發(fā)表于2021-07-23 14:31:54
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葉酸在人的體內(nèi)參與遺傳物質(zhì)和蛋白質(zhì)的*謝,是影響動(dòng)物繁殖性能、動(dòng)物胰腺的分泌、促進(jìn)動(dòng)物的生長、提高機(jī)體免疫力的重要物質(zhì)。特別是在人體細(xì)胞增殖和生長過程中扮演著舉足輕重的角色。
在懷孕的時(shí)候,孕媽對葉酸的需要量往往比正常人要高出很多。如果在孕早期,葉酸缺乏可能會(huì)導(dǎo)致死胎、流產(chǎn)或者是胎兒的神經(jīng)管發(fā)育畸形,所以葉酸的補(bǔ)充對于很多備孕的姐妹來講是非常重要的。
葉酸如此重要,應(yīng)該在什么時(shí)候開始補(bǔ)?
一般而言,人類的胚胎神經(jīng)管在受孕后的第21天就會(huì)開始閉合,到28天完成閉合。如果這一過程發(fā)生的時(shí)候孕媽不知道自己懷孕,就會(huì)錯(cuò)過最佳的補(bǔ)充葉酸時(shí)間。
所以,補(bǔ)充葉酸的最佳時(shí)間應(yīng)該在孕前的3個(gè)月和在孕早期的3個(gè)月,從而保證這6個(gè)月的葉酸足量。
葉酸如此重要,應(yīng)該補(bǔ)多少才好?
在2017年版的《圍受孕期增補(bǔ)葉酸預(yù)防神經(jīng)管缺陷指南》指出,備孕、妊娠和哺乳期的女性每日增補(bǔ)0.4mg或者0.8mg的葉酸為宜。
如果補(bǔ)充過多,會(huì)影響到鋅的吸收,導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩,降低出生體重,降低神經(jīng)系統(tǒng)損傷,增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn);如果補(bǔ)充過少,會(huì)導(dǎo)致貧血、心血管、妊高癥、早產(chǎn)、胎兒出生缺陷等。
葉酸如此重要,如何補(bǔ)才能發(fā)揮藥效?
葉酸是水溶性維生素,早上起床后空腹先喝溫水再服用葉酸,利用水分促進(jìn)分解吸收。午餐和晚餐可以在飯后服用,可以促進(jìn)腸道對葉酸的吸收。除此之外,也可以和維生素B6搭配,有助于葉酸在人體內(nèi)合成。
在試管嬰兒手術(shù)前,補(bǔ)充葉酸是必不可少的,但是一定要把控好用量,切記不要盲目補(bǔ)充,補(bǔ)充之前最好咨詢相關(guān)的醫(yī)生。除此之外,做試管嬰兒要提前做好備孕準(zhǔn)備,這樣生出的寶寶才會(huì)更加健康!
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