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試管嬰兒：女子胞宮宜養(yǎng)肝腎

發(fā)表于2021-07-23 12:34:59 51 0
核心提示：很多女性去看醫(yī)生，醫(yī)生會說你這是宮寒的毛病。那么究竟什么是宮寒了？它會影響女子的生育嗎？
胞宮，又稱女子胞或子宮，是女性孕育新生的地方。在中醫(yī)上將女子胞歸為婦科獨屬一類，其與婦科疾病、女性生殖密不可分，可以說是女性必不可少的一項生殖器官。
但常常，我們女性會聽到“宮寒”一說，究竟什么是“宮寒”，我們又該如何對抗它呢？
宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。百病起于寒，宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上，臨床上造成“宮寒”的原因很多，它一方面與體質(zhì)有關(guān)，例如那些平日里就怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友，由于體內(nèi)“陽氣”不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面，生活習慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。
宮寒常見癥狀：
發(fā)胖是宮寒者的主要表現(xiàn)之一。并伴有氣短乏力、睡眠不穩(wěn)、月經(jīng)過少、不排*等癥。子宮的熱量不足，達不到溫煦的作用，維持不了機體的正常生理功能，這對于育齡女性孕育而言是一大困擾。
另一個宮寒的常見癥狀就是月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，但如果是宮寒導致的月經(jīng)不調(diào)，則一般出現(xiàn)經(jīng)期推遲、白帶增多、月經(jīng)色黑有血塊的現(xiàn)象，個別者痛經(jīng)達到難以忍受的程度。
對于宮寒的治療，傳統(tǒng)中醫(yī)主張以補肝腎的療法。就是從肝腎上著手，達到陰陽調(diào)和的狀態(tài)。
雖然有眾多的食療、藥補的法子，但是個人更加推崇筋骨鍛煉，也可理解為中國式瑜伽吧。這種方法簡單有效，而且鍛煉完渾身舒暢又不費勁，晚上休息前就可以小做一下。
“筋長一寸，壽延十年”，自古就有“拉筋”的養(yǎng)生方法，對付宮寒，我們可以著重拉肝筋與腎筋，說白了也就是拉拉腿。壓腿、練一字等都可以，只要能夠起到拉動的作用就行。除此之外，補腎可以用外勞宮溫煦腎水的方法來做：躺下，將兩手背放在背后兩腎處，過不了多久就會感覺一股熱流在次數(shù)涌動，這便是有作用了。剛開始可能會覺得手麻，但習慣了就好了。拉筋通肝筋，外勞宮補腎，還有摩腹、泡腳等方法與之相得益彰，宮寒也便沒有那么可怕了。但重要的是堅持。
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