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熬夜對(duì)試管準(zhǔn)媽媽自身的影響

發(fā)表于2021-07-23 10:31:19 76 0
　　目前社會(huì)，熬夜晚睡幾乎成為了人們的一種習(xí)慣了，但是這種習(xí)慣對(duì)試管準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是非常不好的。熬夜對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)有很大的影響，情況嚴(yán)重的可致妊娠結(jié)束?？梢?jiàn)熬夜的影響是孕婦和胎兒所不能承受的，所以試管嬰兒孕婦在孕期最好不要養(yǎng)成熬夜的壞習(xí)慣。
　　熬夜對(duì)試管準(zhǔn)媽媽自身的影響：
　　1、熬夜本就會(huì)對(duì)人的身體造成多種損害，使得經(jīng)常疲勞，免疫力下降。人若經(jīng)常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會(huì)跟著下降。自然的，感冒、胃腸感染、過(guò)敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)找上你。
　　2、試管嬰兒孕婦熬夜會(huì)長(zhǎng)時(shí)間固定體位，容易引發(fā)孕婦下肢靜脈曲張。此外，如上網(wǎng)、看電視、打麻將等容易上癮的娛樂(lè)活動(dòng)，準(zhǔn)媽媽們也應(yīng)謹(jǐn)慎對(duì)待、控制時(shí)間。這些活動(dòng)可能會(huì)使孕婦長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)體位，對(duì)胎兒的成長(zhǎng)也是不利的。由于懷孕期間孕婦的子宮會(huì)越來(lái)越大，逐漸壓迫到下腔靜脈造成下半身靜脈回流不暢，易導(dǎo)致痔瘡或是下肢和會(huì)陰部靜脈曲張。經(jīng)常熬夜、減少平躺睡眠時(shí)間，會(huì)使這種癥狀加劇?？偟膩?lái)說(shuō)，準(zhǔn)媽媽的生活作息正常，將有助于全身各器官和系統(tǒng)保持在一個(gè)平衡穩(wěn)定的狀態(tài)，為胎兒成長(zhǎng)提供所需的理想環(huán)境。
　　3、晚上11時(shí)到凌晨3時(shí)是美容時(shí)間，也就是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)間段。這兩個(gè)器官如果沒(méi)有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問(wèn)題。對(duì)于不習(xí)慣早睡的人來(lái)說(shuō)，最遲也要在凌晨1時(shí)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。
　　4、導(dǎo)致生物鐘顛倒。試管嬰兒孕婦在懷孕的前幾個(gè)月，是胎兒主要器官形成的關(guān)鍵時(shí)期。這時(shí)，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該要養(yǎng)成好的、有規(guī)律的生活習(xí)慣。在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽如果過(guò)度熬夜或是緊張地工作，容易讓準(zhǔn)媽媽的情緒和精神緊張，甚至有可能會(huì)引起高血壓。這些，對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體健康和寶寶的發(fā)育狀況都是不利的。而且，會(huì)很容易讓準(zhǔn)媽媽的生物鐘顛倒，內(nèi)分泌失調(diào)，影響新陳*謝。
　　另外，長(zhǎng)期熬夜會(huì)慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀，進(jìn)而會(huì)嚴(yán)重影響到孕婦的身心健康。因此，試管嬰兒孕婦在孕期一定要改掉熬夜的習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，這樣更有益于自己和寶寶的健康。
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