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試管嬰兒促排期間吃什么能提*泡質(zhì)量呢

發(fā)表于2021-07-22 17:34:28 66 0
　　優(yōu)的*子和精子有利于形成優(yōu)的受精*，增強孕育能力，更助于生出健康、聰明的寶寶。那試管嬰兒促排期間吃什么能提*泡質(zhì)量呢?
　　一、富鋅食物
　　鋅助于提受孕能力，它也助于提*子活力。因此備孕期間準(zhǔn)媽媽要有意識地多吃一些含鋅的食物。
　　我們推薦給準(zhǔn)媽媽的含鋅食物有：
　　1.植物性含鋅食物：包括豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;
　　2.動物性含鋅食物：牡蠣含鋅豐富，牛肉、雞肝、蛋類、豬肉等含鋅也較多;
　　3.其他食物：木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
　　二、豆制品
　　準(zhǔn)媽媽每天喝一杯豆?jié){可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，使月經(jīng)周期保持正常，堅持一個月就能明顯善身體素質(zhì)。
　　中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅棗、無花果、熟地、山藥等食物會讓女性面色紅潤，月經(jīng)規(guī)律，也可提*子質(zhì)量，保持良好孕育能力。
　　提升*子質(zhì)量，媽媽們還可吃以下這些食物：
　　海帶：對放射性物質(zhì)有特別的親和力，其膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出，從而減少積累和減少誘發(fā)人體機能異常的物質(zhì)。
　　海魚：含多種不飽和酸，能阻斷人體對煙的反應(yīng)，并能增強身體的力，更是補腦佳品。
　　鮮果、鮮菜汁：能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，使血液呈感性，把積累在細胞中的毒素溶解并由排泄系統(tǒng)排出體外。
　　溫馨提醒：少進火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜等腌制品，不要吃熏烤食品如羊肉串等，少吃罐頭及少喝飲料，洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農(nóng)藥。
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