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泰國試管嬰兒助孕成功后有哪些方法預(yù)防產(chǎn)前焦慮

發(fā)表于2021-07-22 14:56:14 51 0
　　隨著我們生活水平的提高，越來越多的家庭都會重視預(yù)防產(chǎn)前焦慮來順利生育健康聰明的寶寶。那么，有哪些好的方法預(yù)防產(chǎn)前焦慮么?
　　1、自我調(diào)節(jié)
　　外界的環(huán)境固然重要，但孕媽自身的努力才是緩解產(chǎn)前焦慮的最強武器。
　　2、家人的護理
　　在懷孕期間孕婦會常常表現(xiàn)出心理方面的依賴性很強，總是希望能夠被別人保護，引起他人的重視，而有時候家里面的成員對于這現(xiàn)象會以為孕婦的嬌氣，其實不是的，這是一個孕婦的正常心里反應(yīng)來的，當孕婦在喋喋不休的?時候，這是他們的宣泄不良情緒的合理渠道，這個時候作為丈夫的就要理解妻子，要耐心的傾聽妻子的訴說，病在精神上給予一定的鼓勵和安慰，讓他們打消其中的顧慮。
　　3、轉(zhuǎn)移注意力
　　準媽媽在臨產(chǎn)前不要太過關(guān)注分娩這件事，高度關(guān)注會給自己帶來壓力哦，不妨做一些有利健康的活動，如編織、繪畫、唱歌、散步等，不要閉門在家，整日躺在床上把注意力集中到對未來的擔憂上。
　　? 4、長輩關(guān)懷
　　除了老公，家里的長輩也要多多關(guān)心準媽媽。孕婦的婆婆、媽媽都是過來人，可以親身為準媽媽講解分娩的一些情況，鼓勵準媽媽要勇敢點。在生活上，盡量為準媽媽提供方便利的幫助，比如家務(wù)活就多幫忙，讓準媽媽有足夠的時間休息。
　　5、學(xué)習(xí)相關(guān)知識
　　準媽媽要多學(xué)習(xí)一些有關(guān)于這方面的知識，這樣不但能增加對自身的了解，增強自己對生育健康寶寶的自信心;而且還能幫助孕婦積極的做好并發(fā)癥，能夠時刻的保持著和醫(yī)生的聯(lián)系，有問題的時候要及時的請教，并學(xué)會保持良好的情緒。孕媽媽平時還可以多瀏覽一些孕育的網(wǎng)站論壇，和活躍的用戶交流心得，討教一些分娩和育兒的經(jīng)驗，減少焦慮和不安。
　　6、隨時和醫(yī)生保持聯(lián)系
　　當破水了之后要****是時間聯(lián)系醫(yī)院，到醫(yī)院尋求幫助。如果有流產(chǎn)史或者高齡產(chǎn)婦者，更要隨時關(guān)注自身情況，有特殊狀況就要立即告知醫(yī)生。
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