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想懷孕生小孩，先做好這方面吧

發(fā)表于2021-07-22 12:03:21 50 0

想懷孕生小孩，先做好這方面吧不孕夫妻的心理特征
現(xiàn)*社會下，房貸車貸壓力大，快速的生活的節(jié)奏，造成了很多生活壓力，晚婚的現(xiàn)象也普遍增多，各種不利的因素下，造成了社會上不孕的比例不斷攀升。很多夫妻身體上沒有確切的病癥，卻一直不生娃，讓他們苦惱不已。
其實(shí)這類孕媽是難治愈的，因?yàn)榇蠖喽际巧鐣膲毫?，?dǎo)致心理因素造成不孕的。如今醫(yī)學(xué)是不斷發(fā)展，也延伸出了普遍被人們接受的試管嬰兒技術(shù)，但是試管嬰兒就能一定成功嗎？其實(shí)越來越多的研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性心理健康也是影響試管嬰兒成功的重要因素。
科學(xué)家表明當(dāng)人們長期處在焦慮當(dāng)中，由于精神高度緊張常常引發(fā)泌乳素、多巴胺、內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)增加，而這些物質(zhì)的增加會抑制GnRH釋放，從而引起女性內(nèi)分泌功能的紊亂、排*障礙或不排*，就會形成“越想懷孕越難懷孕”的困境。
在夫婦雙方功能都正常的情況下，不良的心理情緒也許不會導(dǎo)致不孕，但如若本身生育能力就存在缺陷時(比如：輸*管疾病、免疫性不孕癥、子宮內(nèi)膜異位癥、男性因素不孕、原因不明性不孕癥、有遺傳性疾病、染色體異常、多囊*或*子缺乏等），不良的心理情緒就會成為不孕的重要誘因。

雖然如今是可以通過試管嬰兒的技術(shù)來解決這些不孕的難題，但其實(shí)接受試管嬰兒治療的夫妻可能存在極其復(fù)雜的心理特征，在治療周期的開始，取*前和移植后到等待答案揭曉前的焦慮程度逐漸增加，而胚胎移植后至確定懷孕前的心理壓力是最大的。
在得知自己懷孕后，又開始擔(dān)心胎兒會不會流產(chǎn)，會不會有畸形等等，對結(jié)局充滿了恐懼感。這樣彷徨、焦慮的心境，患者是很痛苦的。其實(shí)，患者大可不必過分擔(dān)心、強(qiáng)迫和焦慮，過重的心理負(fù)擔(dān)只會適得其反。
如何對抗焦慮
作息規(guī)律、睡眠充足、控制情緒、培養(yǎng)健康的生活方式、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動以及做一些自己喜歡的事轉(zhuǎn)移注意力，多和醫(yī)生或者朋友交流，也有助于緩解焦慮。
因此，在日常生活中尋找適合自己的方式去放松心情，減少壓力，像做運(yùn)動、看電影、聽音樂、旅游。當(dāng)然如果有點(diǎn)胖胖的，減減重、健健身也是不錯的方法。另外，還要注意保持健康的生活方式，戒煙少酒，作息規(guī)律。