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怎么在試管嬰兒期間保持一個(gè)好心態(tài)？

發(fā)表于2021-07-21 17:41:52 113 0
　　在發(fā)現(xiàn)不孕不育之后，人的心態(tài)總是會(huì)一落千丈，大不如不以前，睡不著，食欲下降。認(rèn)為不孕不育是一個(gè)很“難受”問題。
　　而有的人就因此就有了心理問題，間接的導(dǎo)致了試管嬰兒的不成功。那么怎么調(diào)整好心態(tài)呢？
　　 1、自救
　　 首先要自覺意識(shí)到自己的確緊張，比如說有失眠的焦慮等表現(xiàn)的時(shí)候，要有意識(shí)的自我去調(diào)整，要說服自己一定要重新樹立信心，雖然這次沒有成功，相信下一次會(huì)成功。
　　心理暗示法，個(gè)人通過積極的自我暗示、自我鼓勵(lì)的一種好方法。美國HRC生育中心，小于等于35歲累積妊娠率達(dá)到80%上，小于等于40歲，累積妊娠率也能達(dá)到70%以上，25%~30%左右的人群是通過多次助孕來懷孕的。
　　 其次，要用分散注意力的方法，來放松心情。例如看喜劇電影或多參加自己愛好的文體活動(dòng)、旅游等等。
　　 2、尋求他人的幫助，尤其是丈夫的疏導(dǎo)和幫助。
　　 要主動(dòng)和丈夫家里人溝通，爭取得到夫妻間、家人的支持和關(guān)心，但是也要講究方法，不要一味的甩鍋，把不孕的原因怪罪對(duì)方要求對(duì)方一再謙讓，不管是誰的問題都要一起面對(duì)，一起解決。
　　特別強(qiáng)調(diào)，作為丈夫要主動(dòng)發(fā)揮作用，要認(rèn)識(shí)到，無論如何這是兩個(gè)人的事情，要主動(dòng)關(guān)心、疏導(dǎo)妻子的心理和情緒，幫她樹立信心，要明白，只有夫妻間的相互支持才是度過難關(guān)的基礎(chǔ)。
　　 在試管嬰兒治療中，有一些專業(yè)的問題，你必須要問專業(yè)訓(xùn)練的醫(yī)生，你問一些非生殖專業(yè)的醫(yī)生，不但沒有用，還可能會(huì)造成誤導(dǎo)，要記住有問題是一定要咨詢輔助生殖技術(shù)的專科醫(yī)生。
　　 3、尋求專業(yè)人士的幫助
　　 比如看心理門診，據(jù)統(tǒng)計(jì)不孕癥有5年以上是100個(gè)人當(dāng)中，有14個(gè)出現(xiàn)情緒障礙的，這些是需要看心理醫(yī)生的，如果真的需要服藥就不要拒絕。
　　 科學(xué)研究表明，情緒變的患者在服藥的時(shí)候，他妊娠率會(huì)明顯大于未服藥的患者，所以要想提高妊娠率的時(shí)候，有必要的時(shí)候還是不要拒絕看心理醫(yī)生。
　　每天都微笑。發(fā)自內(nèi)心的開心。也是影響試管成功率的一個(gè)大原因。心態(tài)的重要性已經(jīng)不需要在強(qiáng)調(diào)了，所以要每天微笑吖！
　　
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