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試管嬰兒的成功并非只是女方的事 男性的精子活
發(fā)表于2021-07-20 16:06:50
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有很多男性朋友認(rèn)為做試管嬰兒只是女方的事情,自己只要在規(guī)定的時間內(nèi)去醫(yī)院取精就行。其實,這種想法是錯誤的,要想成功通過試管嬰兒成功受孕,不僅需要女方的積極配合,還需要男方提供優(yōu)質(zhì)的精子才行。那么,如何提高精子活性呢? 高質(zhì)量的精子生龍活虎和*子結(jié)合,分分鐘就能令你變身準(zhǔn)爸爸,但是如果精子質(zhì)量差,活性低,小蝌蚪都沒精神,當(dāng)爸爸的愿望也就達不成了。 精液檢查 試管嬰兒取精前,男方除了要禁欲5~7天外,還需要做一次精液方面的檢查,來檢測精子質(zhì)量是否達標(biāo),比如精子活性夠不夠、有沒有死精、少精、畸形等情況,從而及時監(jiān)控精子質(zhì)量,發(fā)現(xiàn)問題也能及早改善。
充足睡眠 試管備孕期間,男性一定要休息好,充足的睡眠也能讓精子得到足夠的休息,平時可以吃一些牡蠣、蝦、肉類等,對提高精子數(shù)量有幫助?! 猿诌\動 男性身體過度肥胖,會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導(dǎo)致不育。因此,體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。男性運動應(yīng)視個人情況選擇,鍛煉強度要適中,切忌超負(fù)荷運動。精子們還喜歡在適宜的溫度下生成,男性經(jīng)常去桑拿房,就不利于精子的生長,精子會因為受不了高溫而死亡?! ⊙a充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 合理補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,有益于協(xié)調(diào)準(zhǔn)爸爸內(nèi)分泌機能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。但不能過量攝人,在正常飲食的基礎(chǔ)上適量增加即可。 補充高維生素 高維生素對提高精子的成活質(zhì)量有很大的幫助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用,還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素,常可造成精子發(fā)生的障礙?! ∵m當(dāng)補鋅元素 當(dāng)人體內(nèi)精子質(zhì)量低活力差可導(dǎo)致不孕,而補鋅可提高精子活性和質(zhì)量。因此,備孕男性推薦口服育之緣片補鋅,同時補硒和蛋白質(zhì),更有利于營養(yǎng)的吸收。
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