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壞情緒對(duì)懷孕影響究竟有多大？

發(fā)表于2021-07-20 10:18:06 50 0
很多人在為懷不上孩子發(fā)愁時(shí)，時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)這樣的想法：醫(yī)生開(kāi)的藥我一直在吃了，可是怎么還是沒(méi)有懷孕呢？然后每天小心謹(jǐn)慎的計(jì)算著日期，正常吃飯運(yùn)動(dòng)都生怕會(huì)有什么問(wèn)題，每天都被懷孕的渴望所支配著無(wú)所適從...
科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，不孕癥患者中有焦慮傾向的占25.3%～-32%，有抑郁傾向的占11%～-25%，嚴(yán)重影響男女雙方的心理健康。所以，對(duì)于備孕男女來(lái)說(shuō)，好的情緒非常重要！
我們知道排*和月經(jīng)周期受下丘腦-垂體-*巢性腺調(diào)節(jié)軸的調(diào)節(jié)。其中下丘腦起著主導(dǎo)作用，相當(dāng)于“司令部”，“司令部”向下發(fā)布信號(hào)來(lái)調(diào)控女性的生理周期。當(dāng)女性心煩易怒、發(fā)脾氣、情緒抑郁時(shí)，會(huì)使下丘腦的功能受到抑制，無(wú)法下達(dá)指令。時(shí)間長(zhǎng)了，*泡的發(fā)育、成熟和排*，懷孕就收到一定程度影響。
若是男方壓力過(guò)大或情緒不好的話，那么則有可能出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等一系列男性健康問(wèn)題，精神壓力過(guò)大甚至?xí)绊懢拥馁|(zhì)量，壓力越大或者情緒低落都會(huì)影響到受孕結(jié)果，長(zhǎng)此以往可能會(huì)形成惡性循環(huán)。
一、如果有這幾種情況一定要注意：
1.連續(xù)夜班、長(zhǎng)途旅行、沉迷于夜生活、過(guò)度體力勞動(dòng)、劇烈體育運(yùn)動(dòng)、過(guò)于集中并持久的腦力勞動(dòng)等過(guò)度疲勞狀況。
2.處于焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)。
3.激烈爭(zhēng)吵或暴怒后，情緒低落時(shí)。
當(dāng)人一旦處于焦慮、抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下，不僅會(huì)影響精子或*子的質(zhì)量，即使受孕，也會(huì)因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響生長(zhǎng)發(fā)育甚至于發(fā)生流產(chǎn)。
二、備孕期間怎樣建立合適的氛圍呢？
1.相互信任，相互關(guān)懷：備孕是兩個(gè)人的事情，不是某一方的任務(wù)也不是某一方的過(guò)錯(cuò)?；ハ囿w諒彼此的不容易，互相鼓勵(lì)，多些關(guān)懷，營(yíng)造一個(gè)溫馨的備孕氛圍，會(huì)讓備孕事半功倍。
2.積極尋求醫(yī)生建議：如果是由于疾病因素導(dǎo)致的不孕，一定要及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。選擇醫(yī)生要慎重，但一旦選擇就請(qǐng)充分信任他。這樣你在心理上的負(fù)擔(dān)與壓力會(huì)相對(duì)減輕許多。
3.適時(shí)放松心情：對(duì)于備孕男女心情的放松很重要。五一假期期間可以一起去游玩，放松心情的同時(shí)還能欣賞美景。
三、壞的情緒會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)嗎？
影視劇里經(jīng)常有孕婦被氣流產(chǎn)的橋段，現(xiàn)實(shí)生活中真的會(huì)發(fā)生這樣的事嗎？作為婦產(chǎn)科醫(yī)生，我認(rèn)為因?yàn)樯鷼饬鳟a(chǎn)是有可能的，但應(yīng)該還是小概率事件。流產(chǎn)根據(jù)懷孕的時(shí)間分為早期流產(chǎn)和晚期流產(chǎn)，早期妊娠是指妊娠12周之前，晚期流產(chǎn)是指流產(chǎn)發(fā)生在13-28周。根據(jù)是否是自己不要孩子，分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)，人工流產(chǎn)就是指孕婦自己不要而行人流術(shù)。而自然流產(chǎn)是自己流掉了，保不住胎兒，自然流產(chǎn)主要原因是胚胎質(zhì)量不好，血栓前狀態(tài)和免疫因素。這里提到的流產(chǎn)指的是自然流產(chǎn)，也就是胚胎自己掉了。
那生氣和自然流產(chǎn)會(huì)有關(guān)系嗎？下面從中醫(yī)和西醫(yī)角度分別來(lái)描述。
首先，從西醫(yī)角度講，歇斯底里的生氣可以引起植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)的紊亂，而植物神經(jīng)功能紊亂可引起血管收縮和舒張功能的失調(diào)，如果子宮上血管收縮，容易引起子宮缺血，子宮缺血當(dāng)然就容易引起自然流產(chǎn)。
另外，性格比較猶憂郁的人，我們這里暫時(shí)把她叫做"慢性生氣"，生氣可引起神經(jīng)-生殖內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)紊亂， 可以引起體內(nèi)許多不良細(xì)胞因子的分泌，比如糖皮質(zhì)激素對(duì)免疫細(xì)胞有抑制作用，而生長(zhǎng)激素促進(jìn)免疫細(xì)胞的分化和活動(dòng)。長(zhǎng)期的慢性生氣等不良情緒，容易引起不良細(xì)胞因子長(zhǎng)期的積累也容易影響免疫系統(tǒng)，引起流產(chǎn)。
其次，從中醫(yī)角度講：生氣就容易肝氣郁結(jié)。 肝是最容易受情緒影響的器官，生氣、情緒低落等負(fù)面情緒，都會(huì)影響到我們的肝。中醫(yī)認(rèn)為，肝具有疏泄功能，喜舒暢惡抑郁，如果因?yàn)榍榫w上造成肝的疏泄功能失調(diào)、氣機(jī)不通暢，就會(huì)肝氣郁結(jié)，進(jìn)而對(duì)人體產(chǎn)生影響，引起一系列的身體的變化。
如果本來(lái)就是先兆流產(chǎn)的孕婦，歇斯底里的生氣引起自然流產(chǎn)當(dāng)然也就有可能。 相反，而性情開(kāi)朗的孕婦就容易保胎成功。

好孕時(shí)光溫馨提示：平時(shí)我們應(yīng)該積極調(diào)整飲食起居，可以用跑步、游泳、多參與戶(hù)外活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)等方式來(lái)轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒，排解消極情緒。

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