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備孕中應該怎樣安排同房呢？

發(fā)表于2021-07-19 20:08:25 63 0
　　越來越多的夫婦知道：想要懷孕，應該將同房安排在妻子的排*期。據(jù)說有些備孕夫婦為了能讓精子用在“刀口上”，掐著秒表同房，或排*期內頻繁性生活，真是累??！事實上，這樣的作法并不正確?！　湓兄袘撛鯓影才磐磕?？　　*巢排*是一個瞬間的事件，如何知道女方排*期究竟在何時呢？　　女性生理周期，即月經(jīng)周期，為一個月，約28天～30天。理論上，女性的一個月經(jīng)周期只有一次排*，且大部分女性只排一枚*子?！　τ谠陆?jīng)周期規(guī)律28天～30天的女性，排*日一般會在月經(jīng)周期的第14～16天；對于月經(jīng)不那么規(guī)律的女性，排*期一般在下次月經(jīng)來潮前的第14天左右。另外可結合基礎體溫和宮頸粘液觀察來推測排*日。例如：基礎體溫測定時，體溫升高前的最低的那一天就是排*日；宮頸粘液稀薄，清亮如蛋清狀，拉絲度最長的那一天就是排*日；目前市場上流行的LH試紙，使用也較方便，強陽性后約1～2天為排*日。

　　以上方法都可用于推算排*期，簡便易行，但無法得知*泡發(fā)育狀況如何，是否可排出。有生育困難的夫婦，最好到生殖中心行超聲監(jiān)測排*，明確*泡及子宮內膜發(fā)育狀況，更好地把握排*日，有助于自然受孕?！　≈琅?期后，如何安排同房時間呢？　　理論上精子可以在女性生殖道內存活時間長達72小時。這樣排*前3天同房，就有受孕可能。但是實際上精子在女性生殖道內存活的時間要看女性生殖道內的環(huán)境。如果生殖道有不良酸堿度和微生物，可能會影響精子活力和存活時間，進而影響受精能力?！　《?子的壽命也并不長，排出后的*子存活時間平均為12～24小時，等待精子受精。如*子沒有遇上精子，或者遇上了，但未受精，就會自行溶解吸收了。所以算下來，在排*日的前3天至排*后1天，都是同房的黃金時機?！　〗?jīng)常有患者問，早上還是晚上同房？幾點同房？須知，排*是無法精準地預測及捕捉的。即使每周期行超聲下排*監(jiān)測，也無法將其精確至某個時間點，況且*子在生殖道內的運行情況也不得而知，所以糾結于這一時間點都是毫無意義的。在估算的排*時期內，千萬不可要求準時準點，保持隔天同房一次足夠?！　》桥?期不應該“養(yǎng)精蓄銳”　　節(jié)制性生活等排*日蓄勢待發(fā)，這種做法同樣也是不可取的，因為長時間無性生活，會使精子在睪丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發(fā)生老化、活力下降，反而導致受精能力下降，不容易受孕。所以即便在非排*期，保持每周1～2次性生活，對雙方的生理及心理健康都是有利的?！　∈聦嵣希m當性生活是所有動物的正常需求。動物的排*期即發(fā)情期，生理狀態(tài)的改變促使性生活頻率相應增加，這是上帝為各種物種繁衍后*的“高明設計”，人類亦是如此。優(yōu)勢*泡發(fā)育成熟時排*前，由于體內雌激素水平升高，宮頸粘液變稀薄、量增加，陰道滲出物增加，均有助于同房及更多的精子進入宮腔，故有利于受孕。古*甚至遠古時期人們何從得知自己何時排*？何時同房？非經(jīng)期保持每周1～3次的規(guī)律性生活，總會有精子在合適的時間會遇上*子，滿足生育的要求?！　∨?的B超監(jiān)測　　對于月經(jīng)規(guī)律的女性，如曾行超聲監(jiān)測提示*泡發(fā)育良好，則并非每月都要監(jiān)測，可通過上述方法自行估算排*期即可。而月經(jīng)周期稀發(fā)、排*障礙或*泡發(fā)育不良的女性，則需行藥物促排*治療后，超聲監(jiān)測排*，以了解*泡及內膜發(fā)育情況。*泡成熟當日，醫(yī)生會予注射絨毛膜促性腺激素（hCG），（1）可促進*泡排出；（2）更好地控制排*時間，hCG注射后約36～40小時；（3）可增強排*后的黃體功能。注射hCG前晚開始隔日同房，2～3次為宜?！　∨?后需經(jīng)歷受精和著床兩個最重要的步驟，才能受孕。所謂著床即胚胎粘附于子宮內膜上皮并侵入內膜基質的生理過程。著床成功需要功能正常的胚胎、可容受的子宮內膜、母體與胚胎組織的互動,其機制十分復雜，也是目前的研究重點。人類子宮內膜僅于黃體期有短暫的特定時間可以接受胚胎植入，稱為著床或植入窗。即子宮對于胚胎植入容受性最大的時期，通常在排*后7～10天。此時，除了子宮內膜需達一定的厚度（7～8mm），還需要性激素尤其是孕激素的“滋潤”?！　≈腋?！忠告！　　最后，備孕者應改善生活方式，保持良好的心理狀態(tài)，非常非常重要！如果同房時過于緊張和加壓，特別是女方急躁而埋怨，會導致丈夫因心理壓力更大，嚴重者甚至會發(fā)生性功能障礙，即“陽痿”，這才是更大的悲劇呢。在排*期同房，夫婦倆要避免緊張，也不需要刻意去追求時辰、易受孕姿勢之類的。也不要糾結于本周期的*泡是圓還是扁，內膜是薄還是厚，自尋煩惱。您只需要順其自然就好，所謂“盡人事，順天意”。祝您好孕！
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