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高齡生育飲食需要注意哪些事項(xiàng)？哪些食物不能吃？

發(fā)表于2021-07-02 11:40:33 244 0
對(duì)于高齡產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，除了要調(diào)整生活作息，堅(jiān)持鍛煉外，飲食更應(yīng)該多注意。今天醫(yī)羽為大家講述以下這些食物，孕期安胎的女性應(yīng)該少吃，或者不吃。                     現(xiàn)在高齡生育的女性越來(lái)越多，有的是想生二胎，給老大做個(gè)伴；有的是因?yàn)殄e(cuò)過(guò)了很好的生育年齡。而高齡安胎可往往沒(méi)有年輕女性那么簡(jiǎn)單，為此越來(lái)越多的高齡女性想要通過(guò)試管嬰兒來(lái)實(shí)現(xiàn)生育的愿望。對(duì)于高齡產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，除了要調(diào)整生活作息，堅(jiān)持鍛煉外，飲食更應(yīng)該多注意。今天醫(yī)羽為大家講述以下這些食物，孕期安胎的女性應(yīng)該少吃，或者不吃。

高齡安胎需要忌口的飲食
1、過(guò)量食用辛辣食物
進(jìn)食辛辣食物會(huì)影響孕婦對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計(jì)劃懷孕前3-6個(gè)月應(yīng)停止吃辛辣食物的習(xí)慣。
2、過(guò)量食用高糖食物
懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經(jīng)常食用高糖食物，常?？赡芤鹛?謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。
3、苦瓜
據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜確實(shí)有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內(nèi)膜分化、干擾胚胎著床。
4、酒精
酒能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)；女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、*子生成變異、無(wú)性欲或停止排*等。

補(bǔ)充葉酸在高齡安胎的重要性
高齡女性要想優(yōu)生，孕前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備，包括進(jìn)行孕前檢查，了解注意事項(xiàng)，有針對(duì)性地做好心理準(zhǔn)備。很多女性都知道在懷孕初期應(yīng)適量的補(bǔ)充葉酸，而對(duì)于高齡女性而言，更應(yīng)如此。那么，高齡女性孕前為什么要補(bǔ)充葉酸呢？
試管嬰兒有輔助性懷孕的作用，準(zhǔn)備懷孕的女性從孕前3個(gè)月開(kāi)始到懷孕3個(gè)月，都應(yīng)該補(bǔ)充小劑量葉酸，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，對(duì)自身的健康及腹中胎兒的發(fā)育等，都有益處的。對(duì)于高齡女性更是如此，因?yàn)楦啐g女性的寶寶發(fā)生神經(jīng)管畸形的可能性更高。
一般，隨著年齡增長(zhǎng)，女性會(huì)出現(xiàn)*子老化、子宮收縮性變差、體質(zhì)下降等生理變化，容易導(dǎo)致出生的嬰兒缺陷率高，而孕前攝取適量葉酸則可降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，避免造成染色體斷裂而出現(xiàn)畸形兒，也可以預(yù)防孕期胎寶寶異常，比如血性流產(chǎn)，早產(chǎn)，天性疾病，智力發(fā)育遲緩甚至新生兒死亡。

由此可見(jiàn)，高齡女性孕前補(bǔ)充葉酸很重要。但應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量攝取，注意孕期營(yíng)養(yǎng)及鍛煉，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，保持健康的身體、良好的心態(tài)，從而降低懷孕期間可能存在的風(fēng)險(xiǎn)。
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