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寶典|總結(jié)數(shù)十位試管一次成功著床姐妹的移植后生活規(guī)范！

發(fā)表于2021-06-30 15:54:59 66 0
很多姐妹們在胚胎移植后都會比較緊張，小心翼翼的，心理壓力非常大，害怕開獎那天“白板”害怕失望。今天醫(yī)羽就和大家分享一些提高試管嬰兒移植率的小竅門，大家可以記一下筆記哦。                    很多姐妹們在胚胎移植后都會比較緊張，小心翼翼的，心理壓力非常大，害怕開獎那天“白板”害怕失望。今天醫(yī)羽就和大家分享一些提高試管嬰兒移植率的小竅門，大家可以記一下筆記哦。


以下是我總結(jié)了一些試管一次性成功姐妹的經(jīng)驗，堅持去做確實是有用的，姐妹們加油喲~
1、移植后的前三天盡量待在家里休息、靜養(yǎng)，可以聽聽歌，看看電視保持輕松愉快的心情?？梢蕴芍?，躺累了坐一坐屋里走一走，根據(jù)自己的身體狀況工作太繁重的建議一定要請假多休息幾天，工作輕松些的可以看自己的身體狀況再決定去還是不去。
2、移植后洗澡需要注意水溫，溫度不要太高或太低，盡可能采用淋浴，避免坐浴和泡澡。洗完澡后不要著涼了，以免發(fā)生感冒。但是適當?shù)那鍧嵾€是需要的哦，實在怕洗澡的話可以用濕毛巾擦一下身體。
3、可以適當活動，但是不要進行激烈運動，也不要用力提重物。就相當于日常生活，只是注意不要太勞累以及提重物。不要用力伸懶腰，不要掂倪尖，不要舉高手，不能蹲下來，不能快步走，不能慢跑，更不能騎自行車，可以慢慢走。


4、移植后在吃的方面要注意一些，尤其多吃蔬菜和富含蛋白的食品，補充維生素E可以調(diào)整子宮內(nèi)膜狀態(tài)，提高著床率。像咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁和刺激性的食物不建議吃，對胚胎不利。
5、同時遠離一些可能不利于胚胎著床的環(huán)境，如高輻射環(huán)境、高毒性環(huán)境、二手煙煙霧環(huán)境等。
6、避免天天驗孕，有的姐妹心里比較著急結(jié)果，到了三四天就開始拿試紙驗孕，其實沒必要，有的人著床時間晚，每天都驗孕發(fā)現(xiàn)沒結(jié)果，就會陷入焦慮情緒，反而不利于胚胎著床。
7、作息規(guī)律，不要熬夜，保持適當且充足的睡眠，不要睡太多，也不要睡太少。白天盡量不要臥床太久，以免影響到晚上的睡眠質(zhì)量，熬夜和失眠對胚胎著床是十分不利的。


8、保持心情平靜放松，不要多想結(jié)果、患得患失，避免不必要的精神消耗，尤其是現(xiàn)在得注意天氣變化，適當添減衣服，不要生病啦~

9、移植后一段時間可能會感覺到不舒服，甚至很難受，但無論多難受都不能隨便吃藥，實在難受可以咨詢醫(yī)生，禁止未向醫(yī)生咨詢就用藥。
相信看完上面的這些小竅門之后，能給大家一點兒改進的措施與建議，讓每個還是生育路上奔跑的姐妹們都能盡快好孕！
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