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男性生育年齡沒(méi)有限制？殊不知我們男性的生育能力

發(fā)表于2021-06-30 14:38:38 61 0
今年 6 月，「四川省人類(lèi)精子庫(kù)」主任李福平曾披露，截至 2019 年底，該精子庫(kù) 5000 多名志愿者，捐精合格率低于 20%。而早在 2018 年，復(fù)旦精子庫(kù)也曾爆出百余名 35 歲以下捐獻(xiàn)者，總合格率不到 10% ......                    我們總是在強(qiáng)調(diào)生孩子要趁早，女性很好生育年齡在23-30歲，過(guò)了這個(gè)時(shí)間產(chǎn)后修復(fù)難，*巢儲(chǔ)備功能降低等等，但是我們知道一個(gè)好的胚胎是由好的*子+好的精子受精結(jié)合而成的，確實(shí)男方試管過(guò)程中只需要出示健康的精子，沒(méi)有女方那么多條件限制，但男方就沒(méi)有生育年齡限制了嗎？25歲的男性與45歲的男性精子質(zhì)量能一樣嗎？
今年 6 月，「四川省人類(lèi)精子庫(kù)」主任李福平曾披露，截至 2019 年底，該精子庫(kù) 5000 多名志愿者，捐精合格率低于 20%。
而早在 2018 年，復(fù)旦精子庫(kù)也曾爆出百余名 35 歲以下捐獻(xiàn)者，總合格率不到 10%......

事實(shí)證明：男性精子質(zhì)量，正急劇下降！
近年，精子畸形率在不斷上升。
WHO發(fā)布的關(guān)于「正常形態(tài)精子的百分比」的鑒定標(biāo)準(zhǔn)也從1987年的 50%，1992年的 30%，1999年的 15%，降為2010的 4%。
精子質(zhì)量下降，原因是什么？
總的來(lái)說(shuō)，油漆、印刷工、廚師、司機(jī)、IT男等長(zhǎng)期暴露在污染物、高溫、久坐環(huán)境下的人群，已經(jīng)成為「不育高危群體」。
造成男性精子質(zhì)量下降的主要原因有：
01年齡
隨著年齡增長(zhǎng)，男性還易出現(xiàn)精子濃度下降、少精、弱精等問(wèn)題。
同時(shí)，BMJ的一項(xiàng)研究表明，男性年齡越大，新生兒早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)越高，出生體重越低。
精子質(zhì)量真的會(huì)影響后*質(zhì)量！

男性朋友注意了，該研究還表明：男性很好生育年齡為 25～34 歲。所以男性的很好生育年齡也就比女性寬限幾年而已，不要看新聞以為60歲大爺也可以照樣生孩子，那是微乎其微的少數(shù)，所以才上新聞。
02環(huán)境污染
煤、石油等有機(jī)物不完全燃燒生成的「多環(huán)芳烴類(lèi)」，塑料制品中的常見(jiàn)增塑劑「鄰苯二甲酸酯」都具有雄性生殖毒性，會(huì)導(dǎo)致精液質(zhì)量降低。
另外，「PM2.5 污染、輻射」等也會(huì)導(dǎo)致男性生殖系統(tǒng)損傷。
03不良習(xí)慣
久坐、穿緊身褲、憋尿等不良習(xí)慣都會(huì)使睪丸局部溫度升高，造成精子質(zhì)量下降，并增大前列腺炎和睪丸炎的發(fā)生率。
除此之外，煙、酒、咖啡的過(guò)量使用也影響精子正常生長(zhǎng)。

04疾病因素
一些先天性疾?。ㄈ缦忍煨暂斁苋比纾?、睡眠障礙、感染、精神疾病，也會(huì)影響男性生育能力。
那如何提高精子質(zhì)量？
對(duì)于大多數(shù)男性朋友來(lái)說(shuō)，保持健康的生活習(xí)慣，就可以大大改善精子質(zhì)量。
1. 規(guī)律鍛煉，飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配，維持健康的體型；
3. 戒煙、限酒；
4. 避免長(zhǎng)時(shí)間的熱水浴、睡電熱毯；
5. 避免穿過(guò)緊的內(nèi)褲、緊身褲；

6. 避免久坐，每隔 1 小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)；
7. 減少接觸有毒、有害物質(zhì)，或接觸時(shí)戴手套、戴口罩等防御措施；
8. 長(zhǎng)期騎自行車(chē)的男性朋友，可以在騎行過(guò)程中不時(shí)抬起臀部、離開(kāi)椅墊；
9. 備孕中的男性朋友，也要考慮「補(bǔ)充葉酸」。
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