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產(chǎn)后需要護理哪些？需要怎么做？

發(fā)表于2021-06-21 18:20:42 50 0
寶媽在生完寶寶后的護理很重要，而且要及時，這樣就可以躲開一些婦科病，讓寶媽們健健康康的照顧寶寶，現(xiàn)在我就來給大家科普一下產(chǎn)后的護理如何做。
1.惡露
順產(chǎn)后的媽媽在產(chǎn)后前幾天惡露比較多，需要注意及時的更換產(chǎn)墊、擦凈外陰?？梢猿砸恍┴i肝，喝一些山藥排骨湯和紅棗銀耳湯，這樣有利于幫助排出惡露。這里千萬要記得注意，如果惡露產(chǎn)生了異味，就要及時的去醫(yī)院就醫(yī)。
2.孕娠紋
生完寶寶后的1-6個月是淡化孕娠紋的黃金時期，可不能耽誤了。生完寶寶就可以用一些草本植物提煉的消除疤痕的藥膏涂抹，草本植物提煉的藥膏溫和不刺激，而且不含酒精，這樣就不會傷害到媽媽們。
3.便秘
每天早上起床空腹的時候喝一杯蜂蜜水，吃些蔬菜沙拉，在吃兩個火龍果和百香果加蜂蜜，還可以用香蕉＋酸奶＋益生元當飲料，日積月累就可以看到效果了。

4.產(chǎn)后脫發(fā)
洗發(fā)水選擇添加何首烏的防脫育的就可以了，用這類的發(fā)劑可以清潔頭皮，保持毛囊的清爽，改善血液循環(huán)從而強健發(fā)根，還可以防止出油，這樣就可以讓頭發(fā)掉的少了。因為產(chǎn)后的媽媽們都會元氣大傷，這時也可以內(nèi)調(diào)，用些味道甘甜，是中藥成分的補元氣的補品也可以調(diào)理脫發(fā)。除了外用和內(nèi)補，還可以用枸杞、女貞子、山藥煮湯，每晚一劑的食補法改善脫發(fā)。
5.私處的恢復(fù)
通常情況下，都是需要每天用溫水勤沖洗私處，尤其是在每次的便后，更要用消毒棉擦拭沖洗私處，萬不可以由后往前擦，應(yīng)該由前向后。
6.產(chǎn)后咪咪恢復(fù)
首先要按照正確的方式哺乳，這樣媽媽的咪咪在哺乳期后會更加結(jié)實。因為哺乳過程中，寶寶吸吮咪咪頭的動作會不斷刺激媽媽的咪咪分泌乳汁，乳腺組織在此過程中就會越來越發(fā)達。除了正確哺乳，還可以在每晚臨睡前或是起床前，媽媽躺在床上自行按摩，通過這種方式可以促進局部的血液循環(huán)，還可以增加咪咪的營養(yǎng)供給，有利于分泌雌激素。
7.催奶
媽媽生產(chǎn)后的第三周可以喝一些黑豆水，黑豆本身就有祛風除熱、緩解腰酸、補腎發(fā)奶的作用，日常的時候可以多吃些海帶、萵筍、墨魚、鯽魚。
為了防止常見的新生兒黃疽，第九和十個月時，可以多吃些富含維生素C的水果，比如每天一個獼猴桃。
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