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孕期可以吃冰淇淋嗎？

發(fā)表于2021-06-21 17:59:46 48 0
夏季太嚴(yán)熱了，許多人都是要通過吃冰淇淋來解暑的。對于正處于孕期中的女性來說，也比較想要吃冰淇淋。不過大家都知道孕婦在孕期是需要嚴(yán)格忌口的，而且冰淇淋真的太冰了，所以有的孕婦想吃也不敢吃。那么，懷孕可以吃冰淇淋嗎？
在夏季太過炎熱的情況下，孕婦偶爾吃一兩次冰淇淋來解暑是沒有太大影響的。建議最好不要長時間大量吃，因為由于冰淇淋太過冰涼，吃多了可能會引起孕婦出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，不僅會讓孕婦感到難受，而且太冰的東西本身具有刺激性，那么對胎兒的生長發(fā)育也沒有好處。

孕婦如何避暑
1.游泳。這是一項較為適合孕婦的解暑方法，但是首先要注意安全。游泳可以緩解久坐帶來的身體不適感，還能讓自己保持涼爽，但是建議應(yīng)該到人少和水淺的地方進(jìn)行游泳。
2.正午期間不要外出或運(yùn)動。如果在這個時間段內(nèi)有比較重要的事情要完成，也建議孕婦不妨可以乘車外出，且出門后應(yīng)該注意遮擋太陽，避免自己大量出汗，或者出現(xiàn)冷熱交替。
3.夜間注意開窗。很多媽媽會將空調(diào)開一整夜，如果在沒有懷孕的時候有這個習(xí)慣，那么建議在懷孕期間應(yīng)該注意及時改正，且應(yīng)該保持腹部的溫度，以免引起感冒或者其他不適。
4.夏日炎熱，水分流失得快，所以孕婦每天要多喝水，多補(bǔ)充水分。
相信人們都是受不了高溫天氣的，所以通過冰淇淋來解暑也無可厚非。不過由于孕婦朋友是比較特殊的，而且冰淇淋真的太冰了，容易刺激到胎兒的發(fā)育，所以建議孕婦朋友最好不要吃冰淇淋。如果不小心吃了一次的話也不要太擔(dān)心，孕婦朋友平時要做好避暑工作，這樣才不至于讓自己在高溫天里難受。
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