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美國試管嬰兒成功受孕后如何緩解孕吐？

發(fā)表于2021-06-21 17:04:52 159 0
去美國做試管嬰兒能一次性成功懷孕回國這是每個患者都期待的結(jié)果，懷孕以后想必大多數(shù)孕婦會遇到嘔吐不止，我們稱之為“孕吐”，那么在日常生活中我們有什么方法可以緩解孕吐？



少吃多餐
很多準(zhǔn)媽媽在孕期會感到食量大增，對于這種情況，一方面原因是腹中的胎兒吸收營養(yǎng)所致，另一方面原因是準(zhǔn)媽媽的腸胃被擠小了，吃多了會太撐，吃得太少又會感到肚子里邊不時地有饑餓感，所以準(zhǔn)媽媽在孕期為防止孕吐和不時地饑餓感，要少吃多餐，不要認(rèn)為一天只能一日三餐，只要肚子里餓了，就要適量補充食物。
建議孕媽媽將一日三餐改為每天吃上5-6次，每次少吃一點?；蛘呙扛?～3個小時就吃點東西。同時要注意多喝水，吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。
多運動
孕期由于胎兒的發(fā)育，準(zhǔn)媽媽的子宮會漸漸變大,擠壓到胃，會使腸胃蠕動變慢。消化功能的減弱會使胃液積壓，如果一旦孕婦有空腹感，而沒有及時的進(jìn)食，則會讓胃里的胃液往上涌，使準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生惡心的感覺，緊接著就會出現(xiàn)孕吐的癥狀。緩解這種癥狀的辦法就是準(zhǔn)媽媽在平時要注意多運動，讓腸胃蠕動起來，更好的吸收和消化食物。
很多孕媽媽因為孕吐而造成情緒不好，就一直呆在家里，甚至整日臥床。其實這樣的做法是不可取的，悶在家里，空氣不流暢的話，只能加重早孕反應(yīng)。如果活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴(yán)重，易生成惡性循環(huán)。建議孕媽媽適當(dāng)參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，呼吸流動的空氣，也可改善心情，強健身體，減輕早孕反應(yīng)。



放松心情，調(diào)節(jié)心態(tài)
俗話說心情好才會讓準(zhǔn)媽媽在孕期更加好孕，一方面愉悅地心情會讓腹中的胎兒健康發(fā)育，通常這種情況下，也會孕育出省心的寶寶，也就是人們常說省心寶寶。
另一方面，好的心情會讓準(zhǔn)媽媽轉(zhuǎn)移注意力，不會心思都考慮到腹中寶寶身上，這樣也就會讓準(zhǔn)媽媽把心思想到別的事物上，這種心理暗示也會讓準(zhǔn)媽媽感到孕吐的癥狀有所緩解。



遠(yuǎn)離刺激味道
濃烈的味道會加劇孕吐反應(yīng)，如果烹調(diào)時味道太強烈，就加強廚房的通風(fēng)狀況，打開窗戶或排風(fēng)扇。建議盡量利用微波爐烹調(diào)，這樣會減少油煙等氣味的產(chǎn)生。如果你聞到一些味道感覺惡心，可以準(zhǔn)備一塊手帕，撒上幾滴檸檬汁，必要時會起到一定的緩解作用。
雖然孕吐一般情況下不會影響身體健康，但也有約1%的情況十分嚴(yán)重，導(dǎo)致脫水，體重下降。一旦出現(xiàn)脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數(shù)頻繁，不能進(jìn)食，嘔吐物中夾有血絲，都必須馬上去醫(yī)院。雖然孕吐的感覺的確不太好受，但好在對大多數(shù)準(zhǔn)媽媽來說，它一般不會持續(xù)太長時間。
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