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備孕提高*子的質(zhì)量的方法

發(fā)表于2021-06-17 17:59:45 55 0
備孕提高*子的質(zhì)量的方法：備孕前鍛煉、科學(xué)的飲食、合理補(bǔ)充維生素B、合理補(bǔ)充維生素E、戒煙戒酒。   　　試管嬰兒做為解決不孕不育的最直接有效的科技醫(yī)療輔助手段，幫助了許多的不孕不育家庭擁有了自己的孩子。但試管嬰兒的成功率也不是百分之百的，受到諸多因素的影響，其中*子的質(zhì)量就是直接影響到試管嬰兒技術(shù)助孕成功率。那么，我們在俄羅斯試管嬰兒前怎么備孕來提高*子的質(zhì)量呢?下面就有請我們的國際醫(yī)療咨詢顧問為大家做詳細(xì)講解。
　　我們都知道，胚胎是由*子和精子在體外培育形成的，只有形成多個高質(zhì)量成熟的*子，才有利于保障試管嬰兒的高成功率。那么，什么是*子成熟?
　　正常發(fā)育過程中，*巢內(nèi)的*泡會經(jīng)歷從原始*泡到初級*泡、次級*泡、竇前*泡、竇*泡以及最后排*前*泡這樣一個過程，期間伴隨著*子的減數(shù)分裂和細(xì)胞質(zhì)成分的積累，所以，只有*子順利成熟，才能在取*時取得多個高質(zhì)量的成熟*子，進(jìn)而保障試管嬰兒的順利進(jìn)行。那么，試管嬰兒前怎么備孕來提高*子的質(zhì)量呢?

　　1、備孕前鍛煉
　　鍛煉是有益身體健康的，健康的身體有利于*子的成長發(fā)育，特別是對于身體素質(zhì)不是很好的備孕媽媽。但需要注意，運動一定要適量，主要以簡單、短時間、自己喜歡的項目開始培養(yǎng)運動習(xí)慣，如瑜伽、散步等。
　　2、科學(xué)的飲食
　　飲食失調(diào)會降低*子的質(zhì)量活性，進(jìn)而導(dǎo)致試管嬰兒不能順利的進(jìn)行，所以，我們在平時飲食時，一定要遵循平衡的飲食規(guī)律和各維生素的攝取均衡。
　　3、合理補(bǔ)充維生素B
　　葉酸就屬于B族維生素之一，它的作用很大，對細(xì)胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，是提高*子質(zhì)量和胎兒生長發(fā)育不可或缺的營養(yǎng)素。
　　許多食物中都含有天然的葉酸，備孕媽媽們也可以自由選擇食用。這類食物有:香蕉、黑豆、西藍(lán)花、柑橘類水果、菠菜、草莓、金槍魚、麥芽、酸奶、強(qiáng)化面包、強(qiáng)化谷類等等。
　　4、合理補(bǔ)充維生素E
　　維生素E水解產(chǎn)物又叫做“生育酚”，生育酚能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)，還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。
　　適量補(bǔ)充維生素有益于身體健康。一般情況下從水果蔬菜中補(bǔ)充的維生素已足夠人體所需，但是妊娠狀態(tài)下維生素的需求量迅速增加，需要及時補(bǔ)充。
　　5、戒煙戒酒
　　煙和酒都含有對*子質(zhì)量影響很大的成分，過分的吸煙喝酒不僅會降低*子的質(zhì)量，還會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而危及到我們身體健康。為了我們的身體健康和提高*子的質(zhì)量，試管嬰兒備孕前我們不僅需要戒煙戒酒，還得遠(yuǎn)離二手煙。
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