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女性要備孕，這六項要特別注意！

發(fā)表于2020-04-01 17:44:47 1871 0
女性在備孕時期要格外注意的六個事項不然的話，會影響備孕效果和孕后生活。

1.不輕易減肥：臨床發(fā)現(xiàn)，體重與女性的孕力有關(guān)，太重或者太輕的人都不容易懷孕。
專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使*泡減少*子的生產(chǎn)，以至引發(fā)慢性不排*及不孕癥；而體重過重則會造成體內(nèi)雄性激素增加，導(dǎo)致多囊性*巢癥及多毛癥，進(jìn)而造成不排*及不孕癥。

2.不吃全素食：德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排*。
有關(guān)研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一組則正常飲食。6周后研究者發(fā)現(xiàn)，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排*的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排*正常，月經(jīng)周期沒有發(fā)生變化。

3.少穿緊身衣：英國的研究發(fā)現(xiàn)，緊身衣褲在子宮及輸*管的四周會產(chǎn)生極大壓力。
當(dāng)脫去緊身衣服時，對輸*管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內(nèi)膜細(xì)胞離開子宮，形成子宮內(nèi)膜異位癥。此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。

4.陰道少沖洗：有關(guān)專家認(rèn)為，陰道沖洗不能太過頻繁，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不然可能會破壞陰道內(nèi)環(huán)境平衡。
研究發(fā)現(xiàn)，常用沖洗器具沖洗的女性，發(fā)生宮外孕的危險性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。此外，不當(dāng)?shù)年幍罌_洗還可能成為輸*管炎和盆腔炎的誘因。

5.經(jīng)期不做愛：雖然有規(guī)律的性愛有助于受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發(fā)現(xiàn)有ASAb抗體。
這是因為經(jīng)期生殖道粘膜處于損傷狀態(tài)，如果做愛容易使精子與免疫細(xì)胞接觸，產(chǎn)生ASAb抗體，從而使射入體內(nèi)的精子凝集而失去活力。

6.別懶于運動：運動是細(xì)水長流的功課，長期久坐會導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞，使輸*管不通。所以專家建議，有孕育計劃的女性每天應(yīng)保持30分鐘左右的運動。其次，要注意保護好自己的孕資源，不要因反復(fù)流產(chǎn)而透支孕力。


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