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我有多囊的問題，請問備孕飲食上要注意什么？

發(fā)表于2019-12-10 21:50:00 1216 11
我想請問一下，多囊在飲食有沒有需要注意的，可以多吃什么幫助改善多囊？謝謝回復(fù)
再生生生生生生生生生生生生生個寶寶吧
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    沙發(fā)
    發(fā)表于 2019-12-10 11:54:45 尚未設(shè)置 其他
    想知道+1
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    板凳
    發(fā)表于 2019-12-10 14:14:21 尚未設(shè)置 其他
    少吃淀粉+1，你可以試試看低碳飲食效果不錯，要搭配運動

    多吃天然食物少吃加工食品(醃漬、炸物等等)

    備孕中可以吃肌醇+葉酸
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    地板
    發(fā)表于 2019-12-10 16:42:25 尚未設(shè)置 其他
    醣飲食是有必要的，運動更是不可或缺，而且對你將來孕不孕都有很大的好處，而且成功懷孕以后還要堅持下去(飲食及運動，懷孕可改成大量步行),親戚有人好不容易成功懷孕立刻放心的大吃大喝，不到三個月就保不住了，為了可愛的寶寶，要堅持下去，加油！
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    5 樓
    發(fā)表于 2019-12-10 16:50:42 尚未設(shè)置 其他
    我自己是晚餐都不吃淀粉，每週至少3次運動，每次超過30分鐘以上，另外有在吃肌醇
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    6 樓
    發(fā)表于 2019-12-10 17:09:37 尚未設(shè)置 其他
    不油不炸不甜，少飯少面少吐司，多運動
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    7 樓
    發(fā)表于 2019-12-10 17:50:27 尚未設(shè)置 其他
    有備孕的話可以再補充養(yǎng)*的營養(yǎng)品
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    8 樓
    發(fā)表于 2019-12-15 10:35:00 尚未設(shè)置 其他
    注意營養(yǎng)搭配
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    9 樓
    發(fā)表于 2019-12-16 11:35:00 尚未設(shè)置 其他
    要多運動
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    10 樓
    發(fā)表于 2019-12-18 21:37:00 尚未設(shè)置 其他
    少吃主食，要多運動
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