請登錄后使用快捷導航
沒有帳號？立即注冊

試管期間牛奶真的比豆?jié){要好嗎？

發(fā)表于2017-12-18 10:55:40 322 2

　　網(wǎng)上流傳的助孕食物，例如黑豆、豆?jié){是不是真的那么有效？人家西方喝牛奶，但是中國有豆?jié){。牛奶是不是比豆?jié){還要好？

　　豆?jié){作為中國人喝了幾千年的飲品，這幾年卻總有人說它的壞話，今天，我們就來好好說說“豆?jié){”這個觸手可及的飲品。

　　試管期間牛奶真的比豆?jié){要好嗎？

　　有的姐妹一直沒有懷上，心里越來越著急，天天在網(wǎng)上各個論壇搜索別人備孕成功經(jīng)驗，備孕注意事項等各種信息。

　　著急下無意間看到有人說服用黑豆、豆?jié){等食物可以助孕，于是每天把三餐里全都加上黑豆和豆?jié){，結果一個月過去了，非但沒懷上，月經(jīng)卻遲遲沒來，又嚇得趕快去醫(yī)院檢查。

　　其實呢黑豆含有豐富的蛋白質、鈣質和鎂，備孕的姐妹吃不僅可以提高免疫力，還能預防產(chǎn)前抑郁。

　　但是，黑豆并不適合生吃，尤其是腸胃功能不好的人，容易會有脹氣的情形，嚴重者甚至會腸阻塞。而且，當人體內(nèi)的豆蛋白攝取過多時,就會使正常鐵質吸收量降低90%,長此以往,容易引起缺鐵性貧血。

　　備孕的姐妹可是最害怕貧血的呦~

　　豆?jié){不如牛奶好？

　　這個問題，就好比在問「糯米粽子好還是肉粽子好」，容易打起來……

　　標準的答案是：不分上下，各有各的好。

　　1.牛奶的優(yōu)勢：

　　蛋白質含量要比豆?jié){高一些；

　　鈣含量豐富，補鈣效果好，豆?jié){的鈣含量只有牛奶的十分之一。

　　2.豆?jié){的好處：

　　飽和脂肪含量遠低于牛奶，對心血管健康更友善；

　　富含膳食纖維，而牛奶中幾乎沒有。

　　所以，喝牛奶還是喝豆?jié){，不用那么糾結，它們在營養(yǎng)上各有所長，大家按需選擇就好。

　　如果實在選擇困難，完全可以每天豆?jié){和牛奶各一杯嘛。

　　「可是聽說豆?jié){有雌激素，每天一杯會不會有問題？」

　　豆?jié){含有雌激素？

　　我們時不時就會看到這樣的報道：

　　每天喝豆?jié){，導致7歲女童性早熟。

　　XX地區(qū)一年輕女性，每天都喝豆?jié){，三年后查出乳腺癌！

　　這種種傳言，都指向了一種叫做大豆異黃酮的物質。

　　這些年，大家都是談「激素」色變，但豆?jié){中的大豆異黃酮是「類雌激素」，對于身體雌激素具有調節(jié)作用。

　　當雌激素水平不足的時候，它能稍微彌補一下不足；當雌激素水平較高時，它又和雌激素競爭，降低一下雌激素的效果。

　　簡單來說就是幫助體內(nèi)的雌激素維持穩(wěn)定。

　　所以，正常喝豆?jié){和吃豆制品，并不會導致雌激素不斷升高，更不用擔心會導致性早熟或是乳腺癌。

　　同樣的道理，想靠豆?jié){補充雌激素，實現(xiàn)豐胸夢想的姑娘，還是歇歇吧。

　　豆?jié){和雞蛋不能一起吃？

　　據(jù)說，豆?jié){中有胰蛋白酶抑制物，會抑制蛋白質的消化，使得雞蛋的營養(yǎng)不能被吸收。

　　看起來還有點道理？

　　然而，胰蛋白酶抑制物是個怕熱的家伙，只要是煮熟的豆?jié){，它都已經(jīng)「死掉」沒效果了。

　　所以喝豆?jié){的時候，白煮蛋、茶葉蛋、荷包蛋、蛋花湯……請隨意搭配，別吃撐了就行。

　　對了，蛋花湯一定要煮熟，不然可能有細菌污染，導致食物中毒，但那也不是豆?jié){的鍋。

　　豆?jié){不能空腹喝？

　　據(jù)說（又是據(jù)說）空腹喝豆?jié){的時候，蛋白質會「被迫」轉化為熱量消耗掉，很浪費。

　　但實際上，豆?jié){中除了有蛋白質，也有碳水化合物和脂肪，這兩種物質都會被優(yōu)先分解提供能量（好多人喝的還是加糖豆?jié){），最后才輪到蛋白質，真沒必要擔心浪費。

　　而且肚子很餓還忍住不吃東西，身體就只能分解肌肉供能，用自己的肌肉換豆?jié){，哪個更浪費？

　　所以健康的人，想喝就喝。

　　再說了，如果真按照各種「空腹不能吃XX」的說法，那么空腹能吃的只有空氣了吧。

　　豆?jié){實在是便宜、好喝又營養(yǎng)的中國好飲料。雖然不能過量攝入，但是也肯定比牛奶要有益身體，別再信那些謠言啦！

　　明天早餐，不如給自己加一杯豆?jié){吧！

回復 0 收藏 0 只看樓主

回復

舉報

初恩寶貝

沙發(fā)

發(fā)表于 2017-12-18 16:04:55 尚未設置 其他

在選擇美國試管嬰兒助孕治療技術后，很多女性需要做一個詳細的檢查。有些女性在檢查后發(fā)現(xiàn)，*泡比較小或者是子宮內(nèi)膜比較薄不適合胚胎著床。有些女性就會詢問：在促排*期間，能通過喝豆?jié){來促進*泡生長或子宮內(nèi)膜的增長嗎?對這個問題，初恩寶貝就做一個專業(yè)的解答。

首先，喝豆?jié){不能促進*泡生長或子宮內(nèi)膜的增長。但對于促排*過程中*子數(shù)比較多或雌激素比較高，且有*巢過度刺激風險的女性，可以多喝豆?jié){。*巢過度刺激綜合征(OHSS)為試管嬰兒治療過程中的主要并發(fā)癥之一，是一種人體對促排*藥物產(chǎn)生的過度反應，以雙側*巢多個*泡發(fā)育、*巢增大、毛細血管通透性異常、異常體液和蛋白外滲進入人體第三間隙為特征而引起的一系列臨床癥狀的并發(fā)癥。

喝豆?jié){對試管嬰兒促排*有好處嗎？
喝豆?jié){對試管嬰兒促排*有好處嗎？
發(fā)生OHSS主要的高危人群是年紀較輕、體型瘦小、高E2水平、有多囊*巢綜合征表現(xiàn)的以及既往有OHSS病史的女性。OHSS主要臨床表現(xiàn)為*巢囊性增大、毛細血管通透性增加、體液積聚于組織間隙，引起腹腔積液、胸腔積液，伴局部或全身水腫，尿少等癥狀。

豆?jié){含有豐富的植物蛋白，OHSS高風險患者飲用，可以起到補充體內(nèi)失衡的液體、促進尿液排出、并補充體內(nèi)丟失的蛋白，緩解腹水、胸水、尿少等癥狀的作用，有助于糾正體內(nèi)的水電解質失衡。

所以對于*巢反應不好的女性，看到*泡多的女性喝豆?jié){不要以為是喝豆?jié){促進*泡的生長，其實*泡多的女子那個本身就是屬于*巢功能好，促排*后容易有多的*泡，容易出現(xiàn)*巢過度刺激，喝豆?jié){只是為了利尿和減少*巢過多刺激的發(fā)生。

初恩寶貝-頂尖赴美試管嬰兒及第三方輔助生殖專家。官網(wǎng)地址：http://www.truebaby。

回復 

舉報