小邊指導懷孕準備，很多懷孕一年多，經(jīng)常遇到b超檢查單問我子宮內(nèi)膜太薄怎么辦。有什么方法可以長得更厚呢？

子宮內(nèi)膜有點薄能懷孕嗎？

我們知道，由于*巢激素的影響，子宮內(nèi)膜的厚度、狀態(tài)、*謝和生殖內(nèi)分泌功能會發(fā)生周期性的變化，也就是說，子宮內(nèi)膜的厚度會隨著月經(jīng)周期的變化而變化。

如果把受精*比作種子，子宮內(nèi)膜就是土壤。土壤太貧瘠，自然沒有種子發(fā)芽生長的營養(yǎng)，所以子宮內(nèi)膜薄也會影響懷孕。

小發(fā)現(xiàn)一些試驗朋友用懷孕葡萄柚測量排*曲線峰值，6次激素測試沒有大問題，但懷孕幾個月后沒有動靜。一般來說，當懷孕葡萄柚測試明顯上升趨勢時，建議去醫(yī)院做b超聲檢查*泡大小和子宮內(nèi)膜厚度。

如何增厚子宮內(nèi)膜

例如，這個小妹妹測量了一個很好的峰值。月經(jīng)周期第8天去醫(yī)院做b超顯示*泡發(fā)育也可以。子宮內(nèi)膜厚度為5毫米。小邊建議補充子宮內(nèi)膜，以增加植入的可能性。除了治療，這四點在日常生活中也應該做得很好。

1.補充雌激素

當體內(nèi)雌激素水平逐漸升高時，子宮內(nèi)膜也會相應增厚。一般來說，補充雌激素就是給子宮內(nèi)膜施肥，讓它更有生育能力。正常情況下可以用補佳樂，但要聽從醫(yī)生的建議。

2.補充維生素E

維生素E能促進女性雌激素的分泌，有利于*泡成熟和*巢排*功能。研究發(fā)現(xiàn)，在女性排*過程中添加維生素E，它可以增加子宮內(nèi)膜的厚度。日常生活中也可以多吃富含維生素E的食物，如南瓜、松子、榛子、花生、芒果、木瓜、西紅柿等。

3.飲食調(diào)節(jié)

子宮內(nèi)膜的常見原因是雌激素水平低，可以補充更多含有雌激素的食物，如豆類、谷物、土豆、干果、家禽、牲畜、蛋奶、新鮮蔬菜、紅棗、龍眼等。遠離冷飲。

4.堅持鍛煉。

鍛煉能增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。建議每天做30分鐘的有氧運動。瑜伽能疏通女性。***血液循環(huán)，調(diào)節(jié)激素分泌。

總之，對于女性來說，子宮內(nèi)膜的厚度在一定程度上影響懷孕。月經(jīng)期間經(jīng)常鍛煉，保持快樂，注意保暖，有利于保護子宮內(nèi)膜。如果您在懷孕準備期間有任何問題，請咨詢懷孕準備助理。我希望你能盡快懷孕。