婦女懷孕后必須合理攝入各種飲食，為胎兒生長提供有利條件，特別是在妊娠晚期，如果胎兒生長緩慢，在醫(yī)生的指導下調整個人飲食，盡量多吃營養(yǎng)食物，如魚、豆腐、豆皮、核桃、雞蛋、牛奶等，有利于胎兒更好的生長發(fā)育。

胎兒生長緩慢可以吃魚肉

婦女在妊娠晚期胎兒約5金，如果懷孕37周不夠5金吃富含維生素、蛋白質食物，如紅薯和玉米有長胎兒的效果，但注意烤紅薯和玉米最好不要吃，因為烤食物會有致癌物質，吃對孕婦的健康不利。

孕期吃烤玉米會致癌

此外，在妊娠晚期的最后一個月，由于胎兒生長迅速，對營養(yǎng)的需求也越來越大。我們必須確保飲食多樣化，吃蔬菜和水果，這樣我們才能攝入各種營養(yǎng)。如果效果好，可以讓寶寶在懷孕的最后一個月長1-1.5斤。

婦女在懷孕的最后一個月，胎兒的發(fā)育基本成熟。如果嬰兒相對較小，她們應該吃富含蛋白質、鐵和鈣的成分，以幫助胎兒快速生長。例如，您可以適當?shù)爻砸韵率澄铮?/p>

1、榴蓮

榴蓮被稱為水果之王，蛋白質含量高，妊娠晚期可適當食用，讓胎兒吸收更多的營養(yǎng)，從而加速胎兒的生長發(fā)育，但應注意榴蓮屬于熱水果，吃太多會導致火，所以應該停止。

2、全麥面包

在妊娠晚期吃全麥面包可以補充淀粉，在一定程度上可以促進胎兒更好的生長，但需要根據(jù)胎兒對營養(yǎng)物質的吸收來決定。一般來說，全麥面包不能單獨促進胎兒的生長。

孕婦每天吃堅果應控制在50克

3、堅果

孕晚期吃堅果對胎兒有好處，可以促進胎兒的快速生長。同時，其中所含的脂肪對胎兒大腦的發(fā)育非常有益。但由于堅果中熱量和脂肪含量較高，必須合理控制日攝入量，應控制在50克左右。

4、火龍果

火龍果性甘平，含有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等，是非常適合孕婦食用的水果之一，也容易吸收。

在妊娠晚期吃煮雞蛋可以促進胎兒的快速發(fā)育，因為雞蛋含有大量的蛋白質、磷脂和*黃素，可以滿足嬰兒的發(fā)育需求，但孕婦不能只吃煮雞蛋讓嬰兒發(fā)育，每天吃一些魚或雞、瘦羊肉和其他高蛋白食物。

對于計劃自然分娩的孕婦來說，胎兒太大或太小都不好，太大容易導致難產(chǎn)，并造成陰道和會陰損傷。如果太小，胎兒很容易感到尷尬。因此，大多數(shù)胎兒較小的孕婦會在妊娠晚期補充營養(yǎng)，并迅速長出胎兒。常見的長胎不長肉的方法如下，不清楚的準媽媽可以點擊了解。

當然，除此之外，生活中還有很多方法可以法。為了生下健康的孩子，建議孕婦注意寶寶的體重。雖然胎兒小兩周是正?，F(xiàn)象，但也不容忽視。畢竟，正常體重范圍內的胎兒往往比小或大的胎兒更健康、更好。