月經(jīng)延遲不是一件好事，它是月經(jīng)不規(guī)律的表現(xiàn)，如果總是出現(xiàn)這種情況，排除懷孕的可能性，那么就有必要及時調(diào)理。常用的自然月經(jīng)催化方法有很多，如適當(dāng)運動、注意保暖、飲食護理、吃母草顆粒等，常吃母草顆粒比手動按摩更好，我們可以嘗試。

月經(jīng)延遲可用益母草顆粒調(diào)理

月經(jīng)延遲的原因通常有很多，包括氣血不足、情緒變化、煙酒嗜食、過度飲食、寒冷刺激等。如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象，可以采取一些措施使月經(jīng)迅速到來。以下是一些自然催經(jīng)的方法:

1、吃益母草顆粒

益母草顆粒對催經(jīng)也有很好的效果?；钛?，通絡(luò)調(diào)經(jīng)，促進子宮收縮和子宮內(nèi)膜脫落，改善月經(jīng)不調(diào)癥狀，促進子宮內(nèi)膜增生，促進月經(jīng)來潮，增加月經(jīng)量。

2、適當(dāng)運動

月經(jīng)延遲的女性可以每天花兩個小時鍛煉，如快走、慢跑等，讓身體充分活動，可以有效補充氣血，讓月經(jīng)到來。

每天鍛煉兩小時可以催經(jīng)

3、注意保暖

通常，由于穿得太少，身體會感冒，所以體內(nèi)陰陽光環(huán)會混亂，會導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，典型癥狀是月經(jīng)延遲，所以我們必須注意保暖，不要過度暴露皮膚，也不要吃冷食。

4、膳食調(diào)養(yǎng)

在日常生活中，催經(jīng)的食療方法很多，如紅棗龍眼湯、紅糖姜茶、桑葚、南瓜、大豆食品、菠菜等，安全方便，易于堅持，催經(jīng)效果好。

如果女性月經(jīng)周期異常，不僅可以用上述方法調(diào)理，還可以用中醫(yī)穴位按摩手動催經(jīng)。具體方法如下：

雖然按摩上述穴位對催經(jīng)有一定的作用，可以改善月經(jīng)不規(guī)律，但如果月經(jīng)延遲是由某些疾病引起的，此時按摩穴位調(diào)理不可取，此時應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)原因治療。

按摩拇指上的污漬可以手動催經(jīng)

通常按壓拇指上的污漬也可以催促月經(jīng)，但這對所有患者都不有效，也不是100%成功，但大多數(shù)患者可以發(fā)揮一定的效果，但效果時間可能長短，有些患者早上按壓，下午可以月經(jīng)，這取決于每個人的體質(zhì)。

在生活中，月經(jīng)不規(guī)律一直是影響婦女生育能力的主要殺手，月經(jīng)推遲會讓許多人恐慌。事實上，不要害怕，去醫(yī)院驗血，排出懷孕的可能性，根據(jù)醫(yī)生的指示調(diào)節(jié)月經(jīng)。如果你想在同一天不吃藥，你也可以嘗試吃月經(jīng)、拇指月經(jīng)等，具體如下：

完成上述催經(jīng)動作后，等待一段時間。如小腹腫脹悶痛、面部痤瘡、胸痛、情緒易怒、食欲好、身體腫脹、易忘記、分泌異常等8種癥狀，表明阿姨即將到來。