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促排期間能不能吃三文魚(yú)看怎么做,生冷刺身影響*泡要少吃

試管home 2022-11-4 11:29 網(wǎng)絡(luò) 查看: 620 評(píng)論: 0 |原作者: 試管之家|來(lái)自: 網(wǎng)絡(luò)

摘要: 鮭魚(yú),也就是大西洋鮭魚(yú),和其他魚(yú)一樣,也富含蛋白質(zhì)。瑞典一位科學(xué)家證實(shí),女性每周吃一次鮭魚(yú)可能比其他人患腎癌要小得多。對(duì)于促排*期間的女性患者,一般建議少吃鮭魚(yú) ... ...
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鮭魚(yú),也就是大西洋鮭魚(yú),和其他魚(yú)一樣,也富含蛋白質(zhì)。瑞典一位科學(xué)家證實(shí),女性每周吃一次鮭魚(yú)可能比其他人患腎癌要小得多。對(duì)于促排*期間的女性患者,一般建議少吃鮭魚(yú)等生冷刺身食品,否則會(huì)影響*泡質(zhì)量,但如果加工過(guò)的患者仍能適當(dāng)食用,那三文魚(yú)有什么做法,感興趣的朋友可以繼續(xù)往下看。


促排不能吃三文魚(yú)


能吃三文魚(yú)嗎?

一般來(lái)說(shuō),不建議女性在排*期間吃鮭魚(yú),因?yàn)轷q魚(yú)有寄生蟲(chóng)會(huì)影響懷孕,所以最好不要吃這種生魚(yú)片,但如果煮鮭魚(yú)或可以適當(dāng)吃,畢竟,這種魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,具體如下:


成分 含量 成分 含量 成分 含量
熱量 139千卡 硫胺素 0.07毫克 31毫克
蛋白質(zhì) 17.2 克 核黃素 0.17毫克 32毫克
脂肪 7.2克 煙酸 4.1毫克 0.4毫克
碳水化合物 2.5克 維生素C 0毫克 0.71毫克
膳食纖維 0克 維生素E 3.82毫克 0.54毫克
維生素A 0微克 膽固醇 51毫克 0.05毫克
胡羅卜素 3.7微克 43毫克 28毫克
視黃醇 0微克 63毫克 29微克

注:以上是每100克三文魚(yú)中營(yíng)養(yǎng)成分的含量。


簡(jiǎn)而言之,雖然鮭魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,但仍然不建議患者生吃,如果生吃可能會(huì)引起胃,生鮭魚(yú)會(huì)有細(xì)菌污染和寄生蟲(chóng)問(wèn)題,會(huì)對(duì)健康造成損害,如果以下人不建議吃鮭魚(yú)。


1、過(guò)敏體質(zhì)


一般來(lái)說(shuō),過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)該避免接觸過(guò)敏原,因?yàn)轶w內(nèi)有更多的免疫物質(zhì),白質(zhì)是過(guò)敏的重要原因,鮭魚(yú)含有大量的蛋白質(zhì),所以過(guò)敏的人應(yīng)該小心吃。


2、痛風(fēng)患者


鮭魚(yú)是一種高嘌呤食物,痛風(fēng)是一種由嘌呤*謝紊亂引起的疾病。痛風(fēng)患者應(yīng)盡量避免食用高嘌呤食物,以防止癥狀加重。


孕婦禁止吃三文魚(yú)


3、孕婦和兒童


鮭魚(yú)可能含有寄生蟲(chóng),孕婦和兒童的免疫力和抵抗力相對(duì)較弱。如果你吃更多的寄生蟲(chóng)魚(yú),它可能會(huì)引起更嚴(yán)重的腹痛和其他癥狀,孕婦和兒童建議在吃前煮鮭魚(yú)。


4、出血性疾病患者


雖然鮭魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富,但出血性疾病患者不能吃,因?yàn)轸~(yú)脂肪含有二十碳五烯酸(EPA),它能防止膽固醇粘附在血管壁上,攝入過(guò)多EPA抑制血小板凝集,容易加重出血性疾病患者的出血癥狀。


三文魚(yú)排的做法

一般來(lái)說(shuō),鮭魚(yú)可以作為生魚(yú)片食用,但對(duì)于排*期間的患者來(lái)說(shuō),為了健康,最好吃熟食?,F(xiàn)在最常見(jiàn)的方法是直接把鮭魚(yú)炸成魚(yú)排。以下是鮭魚(yú)排的制作方法,供參考。


  • 1在鮭魚(yú)排上劃三個(gè)洞,在表面涂上鹽和黑胡椒,撒上料酒,擠上檸檬汁,最后涂上油,腌一會(huì)兒;
  • 2腌制過(guò)程中,可以將醬汁、檸檬汁擠入小鍋中,然后撒上黑胡椒、蒜瓣、白糖、白醋,料酒多放一點(diǎn),攪拌均勻,放在一邊備用;
  • 3準(zhǔn)備一個(gè)鍋加熱,倒油,不要太多,因?yàn)轸~(yú)的表面已經(jīng)涂上了油,把魚(yú)放進(jìn)去,注意,先把沒(méi)有皮的一面放進(jìn)鍋里,這樣魚(yú)皮最后出鍋時(shí)就焦了;
  • 4第一面煎好后,開(kāi)始煎第二面時(shí),再拿一個(gè)小奶鍋,放在另一個(gè)小火上燒醬汁。攪拌時(shí),將兩勺左右的黃油放入其中溶解入空盤(pán)中;
  • 5魚(yú)從鍋里放在醬汁上,魚(yú)皮朝上。

以上是鮭魚(yú)排的具體做法。在促進(jìn)排泄的過(guò)程中,食用是一種很好的滋補(bǔ)品,可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),改善*泡,保護(hù)眼睛健康,對(duì)許多氣血不良、脾胃虛弱的女性有調(diào)節(jié)身體的作用。


蛋白質(zhì)攝入過(guò)多會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)


值得注意的是,不要吃太多鮭魚(yú),否則可能會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過(guò)多,增加腎臟負(fù)擔(dān),影響試管排出的成功率。此外,為了讓你更清楚地了解如何促進(jìn)三文魚(yú)的排放,以下是相關(guān)的問(wèn)題,不清楚的姐妹可以繼續(xù)往下看。



肉類在促排期間應(yīng)避免

促排*是試管受精過(guò)程中的關(guān)鍵步驟之一,與后續(xù)*子是否可以取出以及胚胎是否可以移植有關(guān)。在此期間,飲食對(duì)其影響很大。為了方便更多的朋友了解促排*期間的肉類禁忌,這里整理了相關(guān)信息供您參考。


肉類
?生蠔 ? ?螃蟹 ?羊肉 ?牛肉
?蠶蛹 ?海參 ?雪蛤 ?三文魚(yú)

需要注意的是,在促進(jìn)排放的過(guò)程中,要盡量以清淡營(yíng)養(yǎng)的食物為主,少嘗試燒烤、油炸、腌制等重油重鹽的烹飪方法。同時(shí),多吃新鮮水果和蔬菜,以及微量元素含量高的堅(jiān)果食品也非常重要。



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