• 1女性食用韭菜，回奶的速度比較快，但是坐月子的時候回奶不是一件好事，所以這期間產(chǎn)婦要慎食。當(dāng)然，如果坐月子期間沒有母乳喂養(yǎng)，還是可以適量食用的；
• 2產(chǎn)后女性身體虛弱，容易出現(xiàn)痔瘡，在此期間要避免吃，避免吃辣椒，如果吃辣椒，會導(dǎo)致痔瘡更嚴重；
• 3萵筍屬于涼性食物，對于坐月子期間的產(chǎn)婦，切不可食用，擅自食用可能影響身體恢復(fù)；
• 4油菜釋然好吃，營養(yǎng)豐富，但屬于涼性食物，坐月子的產(chǎn)婦不宜食用；
• 5南瓜它是一種酸澀收斂的食物，食用后會阻滯血行，不利于惡露的排出；
• 6生完孩子后，女性通常會出現(xiàn)身體虛弱的情況，此時不宜吃偏寒性的食物冬瓜；
• 7苦瓜性涼，多吃容易傷脾胃。此外，苦瓜中含有奎寧，會刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)，也會影響產(chǎn)后婦女的身體恢復(fù)；
• 8馬齒莧是一種性寒蔬菜，坐月子的產(chǎn)婦不宜；
• 9生藕性質(zhì)偏冷，坐月子期間食用不利于產(chǎn)婦惡露排出和身體恢復(fù)；
• 10土豆堿性物質(zhì)較多，坐月子期間食用對身體不好，相反可能影響身體恢復(fù)；
• 11大蒜辛辣溫?zé)岬氖澄?，能使產(chǎn)婦內(nèi)生熱，導(dǎo)致產(chǎn)后女性身體恢復(fù)緩慢；
• 12大白菜釋然好吃，營養(yǎng)豐富，但屬于涼性食物，坐月子的產(chǎn)婦不宜食用；

其實對于坐月子期間的女性來說，可以適量喝一些黑魚湯。這種湯含有蛋白質(zhì)，可以讓產(chǎn)后女性恢復(fù)得更快，還有美容養(yǎng)顏的作用。但需要注意的是，黑魚湯的做法是有規(guī)定的，只有按照正確的做法才能發(fā)揮最大的作用。如果不知道具體做法，可以在網(wǎng)上查詢。

產(chǎn)后身體恢復(fù)主要依靠飲食，但如果飲食中吃以下食物，可能會影響產(chǎn)后身體恢復(fù)：

• 1產(chǎn)后媽媽身體比較虛弱，所以吃一些生冷的食物會影響產(chǎn)后體內(nèi)惡露的排出；
• 2產(chǎn)后媽媽的胃腸能力不是那么好，如果是油炸食品有太多的熱量吃消化不好；
• 3辛辣的食物會使母親體內(nèi)的內(nèi)火過于異常，嚴重的會使原本沒有恢復(fù)的胃腸功能更加脆弱，甚至可能導(dǎo)致分娩疾病。