小霞：我和男友剛剛同居，愛愛時他都是幾分鐘就收場，我也有感覺只是沒有高潮，男友手淫7年了，龜頭很敏感，請問有什么辦法讓他更長久一些？

　　性愛幫主果凍：小霞，你首先要阻止你男友繼續(xù)進(jìn)行手淫，畢竟都已經(jīng)有你，根本不需要做這種事情了，一定要把他手淫的習(xí)慣戒掉，這是第一步工作，因為很有可能是你男友手淫太多頻繁或者太多而導(dǎo)致出現(xiàn)幾分鐘就收場了，在醫(yī)學(xué)上稱為早泄，接下來就是怎么去補(bǔ)救和治療早泄。下面是關(guān)于這些方面的詳細(xì)解答，希望能對你和你男友有幫助。

　　一、有關(guān)早泄的醫(yī)學(xué)常識

　　什么是早泄？

　　是指射精發(fā)生在陰莖進(jìn)入陰道之前，或進(jìn)入陰道中時間較短，在女性尚未達(dá)到性高潮，提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。早泄的診斷標(biāo)準(zhǔn)在于女方是否滿足。類型分為器質(zhì)性(疾病引起)和非器質(zhì)性(心理性，習(xí)慣性，及因包皮過長等正常原因引發(fā)的射精過快現(xiàn)象。)

　　早泄有哪些癥狀

　　早泄是指性交活動中，男子性器官尚未接觸或者剛接觸時，便發(fā)生射精，以致影響雙方滿足感，甚至影響生育。

　　早泄一般有幾種類型：

　　其一是習(xí)慣早泄，癥狀有性欲旺盛，陰莖勃起有力，交媾迫不及待，大多見于青壯年人；

　　其二是年老性早泄，是由性功能減退引起；

　　其三是偶見早泄，大多在身心疲憊，情緒波動時發(fā)生。

　　導(dǎo)致早泄的原因

　　1、身體素質(zhì)的差異：早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快?？赡苡捎谘胁G酮含量高，使射精中樞興奮性增高，閾值下降，射精中樞容易興奮而過早射精。

　　2、引起交感神經(jīng)器質(zhì)性損傷的疾?。喝缗枨还钦?、前列腺腫大、動脈硬化、糖尿病等。直接導(dǎo)致控制性中樞，對射精中樞控制能力下降而產(chǎn)生過早射精。

　　3、生殖器官的疾?。宏幥o包皮系帶過短，妨礙充分勃起；精阜炎癥處于慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。

　　4、陽痿引起早泄，即為了使陰莖勃起，而不斷刺激觸摸陰莖，當(dāng)陰莖勃起時，感覺神經(jīng)已被進(jìn)行長時間的興奮積累，一旦性交，很快就會發(fā)生射精。

　　5、長期或經(jīng)常手淫，使神經(jīng)中樞經(jīng)常處于不自主興奮狀態(tài)，并形成身體慣性，是早泄器質(zhì)性原因重要影響因素。

　　6、經(jīng)?？袋S色影視書刊，使陰莖長期處于充血狀態(tài)，感覺神經(jīng)緊張。

　　7、病灶或其他組織壓迫神經(jīng)，使陰莖神經(jīng)變得敏感，往往一觸即發(fā)。

　　早泄的程度

　　早泄一般分為三種程度：

　　輕度，陰莖插入陰道內(nèi)時間1~3分鐘，能抽動15次以上，但不能控制性高潮。

　　中度，陰莖插入陰道能抽動1~15次，時間少于1分鐘，不能控制射精。

　　重度，陰莖不能行陰道內(nèi)插入，或能插入但不抽動即射精。

　　判斷是否早泄的幾個標(biāo)準(zhǔn)

　　注：如果你出現(xiàn)下述兩三項，或更多癥狀，說明您的性功能已經(jīng)出現(xiàn)問題，請到專業(yè)醫(yī)院接受科學(xué)規(guī)范的檢查，盡早治療早泄。

　　1、是否有性欲低下的癥狀？

　　2、是否有陰莖勃起硬度不足以插人陰道的現(xiàn)象？

　　3、是否多次感到焦慮、緊張或不安的現(xiàn)象？

　　4、是否有從插入到射精的時間過短的現(xiàn)象？

　　5、是否有逆行射精、射精無力的癥狀？

　　6、是否有會陰部脹痛、睪丸脹痛的癥狀？

　　7、是否有腰膝酸軟、時間過快的現(xiàn)象？

　　8、是否有不能持久或不舉的現(xiàn)象？

　　9、是否有功能減退、神疲乏力的癥狀？

　　10、是否覺得包皮退去后龜頭觸碰即痛？

　　二、如何治療由于手淫導(dǎo)致而成的早泄？

　　改掉手淫習(xí)慣的方法

　　以下幾點可以改掉手淫習(xí)慣：

　　(1)首先要有毅力

　　(2)白天好好學(xué)習(xí)、工作，盡量少想男女之事

　　(3)多交朋友，多參加各種活動

　　(4)盡量不要讓自己有獨處的機(jī)會

　　(5)多鍛煉身體

　　(6)年齡合適的時候，交個異性朋友

　　心理治療早泄的方法

　　目前國內(nèi)外都比較推崇心理治療，特別是行為治療，認(rèn)為療效比較肯定。通過一般心理治療，可向病人傳授有關(guān)性知識，幫助病人解除顧慮，減少焦慮與緊張心理，并可以通過教會病人掌握肌肉松弛的方法來消除性交之前的恐懼、焦慮。對早泄的心理治療要取得病人妻子的配合。因為女方的誤解或者埋怨，會使男方的緊張、焦慮感上升，加重心理負(fù)擔(dān)。女方應(yīng)持體諒、關(guān)懷的態(tài)度，給予言語及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立治愈信心。

　　中醫(yī)治療

　　從傳統(tǒng)中醫(yī)角度看，造成早泄的主要原因是肝腎雙虛，腎虛則不能很好的濡養(yǎng)肝臟，肝經(jīng)系統(tǒng)受損，而肝經(jīng)“繞二陰”，肝氣被郁則生寒，陽氣不能固攝，則產(chǎn)生早泄，治療方法以驅(qū)寒補(bǔ)腎為主，補(bǔ)腎則能破除肝經(jīng)的瘀滯，同時也就起到補(bǔ)肝的作用，以四逆湯、白通湯、附子理中湯為主，治療中間以辨證為原則出現(xiàn)其它癥狀應(yīng)該及時使用相應(yīng)的藥物。

　　飲食治療

　　對于早泄患者，在食療方法上多采用溫腎助陽法，平時可多食動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；還須配合食用一些固精類食品，如芡實、蓮子、山藥、五味子、金櫻子、覆盆子等?；颊弑憩F(xiàn)為精神緊張、精液易泄、心煩盜汗、耳鳴腰酸等陰虛火旺征象者，則切不可多食上述溫補(bǔ)助陽的食品，而應(yīng)以清淡適口、富有營養(yǎng)之食物為宜，如

　　蔬菜、水果、蛋乳類、水產(chǎn)品等。

　　瑜伽治療

　　對于早泄，可以臍下丹田用力并伸直腰，就能夠痊愈。男性的早泄有兩個原因：一是性經(jīng)驗淺，容易興奮，自律神經(jīng)、運(yùn)動神經(jīng)失去平衡；二是病態(tài)性，例如包莖、炎癥、性器的皮膚病、精神的重壓感等等。事實上，只要姿勢好，腰部伸得直，臍下丹田用力(自律神經(jīng)的集合處)，就不致早泄。英雄的姿勢對早泄的男士很有幫助，不妨?xí)r常做這種姿勢，以建立自己的信心。

　　1、直立，身體向前傾，背部呈一條直線，雙手垂直于地面。

　　2、左腿向后退一步，右腿彎膝，雙手手掌平放地面。

　　3、左腳腳掌著地，保持身體平衡，抬起雙臂向兩側(cè)伸直。

　　4、吸氣，兩手緩慢往上高舉，身體保持高舉，身體保持挺直，十秒鐘就恢復(fù)到原來的姿勢。

　　以相同的要領(lǐng)，把右腿退后，彎曲左膝，腰與頸必須伸直。

　　三、在治療早泄過程中，夫妻應(yīng)該怎么做？

　　醫(yī)院專家提出：主要分析導(dǎo)致早泄的精神因素，然后進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使之消除病因，以建立正常的射精條件反射。

　　A、妻子特別要像戀愛時那樣精心打扮自己，充分調(diào)動和重新培養(yǎng)丈夫?qū)ψ约旱男迈r感。

　　B、在新建性心理模式時，夫妻從做情人、做初戀情人開始，回顧愛情歷程，走訪戀愛之路，然后在安全溫馨的家庭氛圍里雙方從頭開始充分享受生活之美。

　　C、雙方從性心理上理解了這種由婚前性行為引發(fā)的性功能障礙成因之后，應(yīng)有意識地從減少夫妻生活頻率入手，擺脫從前建立的不良性心理模式。

　　D、以后的夫妻生活中，妻子要有意地與丈夫保持一種距離感，切不能“有求必應(yīng)”，讓丈夫繼續(xù)強(qiáng)化新的性心理和性生理信號。

　　E、間斷式性交法：在性交活動中，男性當(dāng)有射精預(yù)感時立即停止陰莖的提插，把陰莖留在陰內(nèi)，女性在性興奮時陰道擴(kuò)張，陰莖頭沒有接觸陰道壁，可以降低龜頭的刺激而降低性興奮，等到射精預(yù)感完全消失再行性交活動，如此反復(fù)間斷式性交可以防止早泄。

　　F、物理療法：腰骶部超短波透熱療法，溫水浴，礦泉浴等也可輔助治療。

　　G、下拉陰囊和睪丸法：在性交活動中，男性在射精預(yù)感到來時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉，這樣可降低男性性興奮，以延緩射精的時間，達(dá)到防治早泄的效果。

　　H、采用避孕套性交法：男性戴用避孕套進(jìn)行性交，可以減輕陰莖的摩擦，從而降低男性性興奮的敏感性，延長性交時間，避免早泄。

　　I、捏擠法：此法為非藥物性治療早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，緩解射精的緊迫感，增強(qiáng)性的興奮性，改善射精的反射狀態(tài)，重建或恢復(fù)正常的射精時間，捏擠法男女雙方都可進(jìn)行，但由女方進(jìn)行比由男方單獨進(jìn)行效果更好。

　　J、純物理西藥療法：在西藥中，有這樣一類療法，采用純物理療法，對人體很少有副作用等。