男人和女人在分娩過(guò)程中扮演著重要的角色。女性提供*子和生命子宮，而男性提供高質(zhì)量的精子。但隨著社會(huì)上許多不利因素的存在，男性的精子存活率受到了越來(lái)越多的挑戰(zhàn)。當(dāng)精子存活率低于正常指標(biāo)時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致不孕。那么，如何提高精子存活率呢？這里有一個(gè)詳細(xì)的解釋。

男性精子存活率達(dá)到60%-70%是正常的。如果精子存活率低于這個(gè)值，精子存活率較低。精子存活率*表精子的活力。如果精子活力短，很容易發(fā)生死精子癥，所以想要孩子的男人需要有健康的精子。對(duì)精子存活率低的情況進(jìn)行綜合調(diào)理。

如何提高精子存活率

1.不能長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著，騎自行車(chē)或憋尿。久坐、久站、騎自行車(chē)、憋尿是前列腺炎的原因之一，影響前列腺液PH值，不利于精子的存活。

2.戒酒。酒精對(duì)男性睪丸有直接影響。臨床調(diào)查顯示，慢性酒精中毒患者睪丸萎縮，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。

3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。精子的制造和生長(zhǎng)需要人體不斷補(bǔ)充基本營(yíng)養(yǎng)。如果男性有偏食的習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不均，使精子餓，當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致精子虛弱、衰竭甚至死亡。

4.適度的運(yùn)動(dòng)可以提高身體的綜合表現(xiàn)，無(wú)形中增加精子的活性。但是，我們應(yīng)該盡量避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)、騎馬和過(guò)強(qiáng)烈或消耗體力的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)適得其反。

5.積極治療。對(duì)于病理因素引起的精子存活率低的問(wèn)題，需要根據(jù)生殖系統(tǒng)炎癥、精索靜脈曲張等病因進(jìn)行有針對(duì)性的治療。

總之，精子的健康和存活率與男性的生育能力有關(guān)，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)精子精液異常時(shí)，要積極面對(duì)。而不是因?yàn)槊孀佣鲆暭膊?。通過(guò)及時(shí)治療和早期干預(yù)調(diào)理，可以改善精子存活率低的現(xiàn)象，從而順利孕育新生命。

以上是網(wǎng)絡(luò)對(duì)如何提高精子存活率的解釋?zhuān)Ｍ麑?duì)您有所幫助。如果有不清楚的方面，你可以去普通醫(yī)院咨詢醫(yī)生，他們會(huì)做出相應(yīng)的解釋和幫助。