很多人認(rèn)為準(zhǔn)備懷孕很簡單。只要雙方身體健康，年齡條件合格，懷孕應(yīng)該不難。然而，事實證明，如果準(zhǔn)備懷孕的方法不對，懷孕也是一件困難的事情。尤其是對于老年婦女來說，懷孕生子更是一件困難的事情。以下網(wǎng)站將介紹老年婦女如何準(zhǔn)備懷孕。

一般來說，女性的生育年齡在22歲到30歲之間是最好的時期，當(dāng)然，這并不是說如果她們錯過了最好的生育年齡，就沒有機(jī)會生下一個健康的嬰兒。事實上，在35歲之前，女性的排*狀況基本上可以保持穩(wěn)定。35歲以后，尤其是38歲以后，懷孕的幾率也會相應(yīng)降低。如果夫妻提前做好準(zhǔn)備，老年婦女仍然可以有一個健康的嬰兒。

做好孕前檢查

隨著夫妻年齡的增長，由身體原因引起的不孕癥尤為常見。如果一些不利于懷孕的因素能在懷孕前及時解決，就可以提高懷孕的概率，減少子孫后*的健康。例如，女性伴有甲狀腺功能減退、糖尿病、感染等，可以及時糾正。等到身體的各個方面都適合懷孕，然后準(zhǔn)備懷孕。

評估*巢功能

老年婦女的*巢功能肯定不如年輕婦女，生育能力下降是不可避免的事實，正確評價*巢儲備功能是否懷孕和生育質(zhì)量的關(guān)鍵。*巢儲備評估的主要指標(biāo)有年齡、基本*泡刺激素、FSH/LH（黃體生成素）B、基本抗苗勒管激素、基本竇*泡數(shù)、*巢體積和*巢間質(zhì)動脈血流等。對于正常妊娠3個月未成功妊娠的老年孕婦，建議到正規(guī)醫(yī)院對*巢功能進(jìn)行全面、正規(guī)、系統(tǒng)的評價。

養(yǎng)護(hù)*巢

*巢是*子的根源，健康的*巢意味著生命的誕生。女性維持*巢必須從點滴開始，首先是飲食調(diào)理，確保足夠的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素攝入，也可以適當(dāng)補(bǔ)充含有植物雌激素的食物，如豆類和動物肝臟，經(jīng)常喝豆?jié){，也有助于補(bǔ)充體內(nèi)的一些植物雌激素。保持*巢還需要合理的運(yùn)動和鍛煉，不僅能控制體重，還能提高身體的免疫力。

營養(yǎng)均衡

老年婦女在懷孕前不需要補(bǔ)充身體，但需要注意均衡的飲食，懷孕前需要多吃維生素、纖維素等高蔬菜，老年孕婦可以增加鈣食品的補(bǔ)充，如乳制品。由于老年婦女在懷孕期間患有高血壓。糖尿病的風(fēng)險增加了，為了限制高糖、高油的食物，水果的攝入也應(yīng)該是適量的，而不是越多越好。

健康的身體方式

老年婦女應(yīng)該有足夠的睡眠，提高身體的免疫力，增強(qiáng)器官和組織的功能，特別是生殖系統(tǒng)，這有助于形成高質(zhì)量的受精*。從事美發(fā)、裝飾、油漆工、化工行業(yè)的人需要盡快離職。此外，夫妻雙方應(yīng)戒煙戒酒，保持身心愉悅，調(diào)整身體的最佳狀態(tài)，為懷孕做準(zhǔn)備。

綜上所述，是關(guān)于老年婦女應(yīng)該如何準(zhǔn)備懷孕的介紹。在尋找孩子的路上，35歲是婦女的分水嶺，懷孕能力會隨著婦女年齡的增長而顯著下降。只要我們足夠重視，抓住懷孕的機(jī)會，我們也可以得到一個令人滿意的結(jié)果。