每個寶寶的成長都聚集了父母最大的愛，總是想給孩子最好的，孩子在每個成長階段需要全面的營養(yǎng)，讓孩子贏在起跑線上，許多母親都在補(bǔ)充孩子DHA，所以你知道寶寶dha用量多少合適？適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充可以有理想的效果，dha過多或過少對孩子的發(fā)育不好。

嬰幼兒補(bǔ)充DHA的作用

DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬于人體Omega-3.不飽和脂肪酸家族的重要成員。它也是大腦皮層、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和視網(wǎng)膜的重要組成部分。DHA體內(nèi)水平會直接影響腦細(xì)胞的增殖、神經(jīng)傳導(dǎo)、突觸的生長發(fā)育。適量補(bǔ)充。DHA對兒童的大腦和視力有很大的好處。

1、幫助嬰兒大腦發(fā)育

DHA能優(yōu)化大腦錐體細(xì)胞磷脂的成分，促進(jìn)大腦皮層感覺中樞神經(jīng)元的生長。

2、促進(jìn)嬰兒視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟

DHA不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟也有重要作用。

3、有效降低支氣管炎、細(xì)支氣管炎的發(fā)病率

嬰兒期補(bǔ)充DHA和ARA嬰兒，不僅在1歲內(nèi)支氣管炎， 細(xì)支氣管炎的發(fā)病率明顯低于未補(bǔ)充的嬰兒，三歲內(nèi)上呼吸道感染和一般過敏性疾病的發(fā)病率也明顯低于未補(bǔ)充的嬰兒。

寶寶dha用量合適

1、哺乳媽媽和0-6個月的寶寶

每天吃母乳的寶寶都需要DHA都來自母親，所以母乳喂養(yǎng)的母親每天至少需要攝入400毫克DHA。如果你沒有母乳喂養(yǎng)，選擇的奶粉最好含有DHA，每150毫升配方奶中至少含有150毫升配方奶DHA19毫克。

2、6個月-2歲的嬰兒

此時寶寶每天100毫克DHA就夠了，可以為寶寶選擇一些富含的DHA奶酪、嬰兒米粉等食物，一歲嬰兒米粉等食物，一歲以后可以吃雞蛋、海魚、魚油等。DHA每周150毫克左右的藥劑是安全的。

3、2-5歲的寶寶

這時孩子需要DHA每天200毫克左右?，F(xiàn)在市面上有很多嬰幼兒食品都添加了。DHA噱頭，媽媽們在選擇的時候要仔細(xì)看食品標(biāo)簽，選擇在合理的內(nèi)。

以上內(nèi)容是關(guān)于寶寶的dha介紹用量合適，另外，如果條件允許，女性懷孕時也可以補(bǔ)充dha，孕婦每日最低攝入量應(yīng)為：3000mg/kg，健康人每日最低攝入量應(yīng)為：220mg/kg。